Evento Massaggi, Raja Yoga, Vinyasa Flow Yoga Avigliana

DISINTOSSICANTE PROGRAMMA d’ ESTATE con YOGA, Meditazione e DIGIUNO CONTROLLATO (un semi-digiuno adatto a tutti e totalmente privo di qualsiasi rischio, solo benefici, in termini di purificazione, e rafforzamento immunitario) . Un primo passo anche verso lo smaltimento del grasso corporeo e soprattutto dell’aumento della forza vitale
Quindi sarà:
Programma di Yoga, HEALING DETOX (DISINTOSSICAZIONE CONSAPEVOLE e Digiuno intermittente.
Nella stupenda cornice dei Laghi di Avigliana a pochissimi chilometri da Torino. Con pratica di Walk Mindfulness e Yoga del Respiro (Pranayama)

Attueremo la pratica del Digiuno intermittente, secondo il protocollo consolidato.
Assenza totale di rischi di qualsiasi tipo, vuole essere uno starter per poi proseguire anche a casa in un consapevole programma di alimentazione, senza fare diete di alcun tipo, ma integrando vari saperi, dallo Yoga Gentle, al Walk-Fitness, alla Meditazione e Mindfulness MBSR e gestione delle emozioni, spesso le vere responsabili di squilibri alimentari.

Con Meditazione Camminata di tradizione Zen e Walk-Fitness, uno speciale programma di ginnastica all’aperto, basata sulla camminata, da lenta a veloce, ad intermittente. Con soste ed esercizi Fitness e Power Stretching

Prevediamo bellissime camminate nell’area dei fantastici laghi di Avigliana, davvero incantevoli. All’occorrenza Gentle Yoga, uno stile adatto a tutti , anche a persone in forte sovrappeso (purchè no si aspettino di perderlo tutto in 2 giorni, sarà un inizio, molto tranquillamente, ma con determinazione ed impegno).

Con efficace Yoga Nidra e Rilassamento finale

Costi molto contenuti, il pacchetto include anche soggiorno e pernottamento

per altre info e programma specifico e dettagliato contattateci o scriveteci: 388.9395762 .OPPURE: outdoor.hikes@tim.it