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Prezzo: a partire da 140€
Data inizio: 10/12/2022
Data fine: 11/12/2022
Orari: dalle 9:30 del sabato
Indirizzo: Via Sacra San Michele 51
Città: Avigliana
Provincia: Torino
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Ritiro Yoga, Week end Yoga

Contatti

Riferimento: Barbara Puddu
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Barbara Puddu
Strutture: Certosa 1515 Di Avigliana

Ritiro Yoga nell’antica Certosa 1515 “Ritiro D’Inverno”

Il ritiro d’inverno è un occasione per dedicare uno spazio di cura e attenzione a se stessi in un ambiente favorevole ed accogliente.
L’inverno è una stagione che richiama al raccoglimento, ci riporta all’interiorità e a ricaricare le nostre energie più profonde.
E’ dunque il momento più propizio dell’anno per approfondire la conoscenza di sè e ritirarsi dal rumore della quotidianità.
Durante questo week end potrai sperimentare pratiche di yoga corporeo che ti aiuteranno a generare un senso di forza e calma .
La parte dedicata alle pratiche meditative ti darà l’opportunità di esplorare e riconoscere in te una dimensione di maggiore chiarezza e quiete grazie alla quale potrai attingere a quelle risorse profonde che ti permetteranno di alleviare stress ed ansia. Ogni pratica è adatta a tutti, non occorre nessuna esperienza ma solo la disponibilità a sperimentarsi in condivisione con altre persone.
Tutto secondo il metodo dello Yoga Su Misura in armonia con i tuoi ritmi e con i ritmi della natura di cui noi siamo una parte inscindibile.

Il luogo ha un impatto importante specie nello svolgimento di attività interiori. La Certosa di Avigliana è un luogo speciale, ex convento francescano , si affaccia sui laghi di Avigliana ai piedi dell’antichissima e affascinante Abbazia di San Michele . Qui puoi trovare alcune informazioni https://sacradisanmichele.com/
La domenica mattina ci sarà la possibilità di visitare la Sacra di San Michele arrivando a piedi tramite il sentiero dei principi oppure in auto. La camminata attraverso il sentiero dei principi è molto bella e panoramica ,si impiega circa un ora e mezza .Il sentiero è in ottimo stato ,non è difficile ma occorre essere in una buona condizione fisica e avere un po’ di allenamento altrimenti potrebbe essere troppo impegnativo il primo tratto di dislivello. Mentre in auto dalla Certosa alla Sacra si arriva in 20 minuti. Ognuno potrà decidere come raggiungere la Sacra in base alle proprie possibilità. La camminata sarà guidata da me.
La visita all’interno è facoltativa. Eventualmente chi preferisce può rimanere a riposare alla Certosa.

PROGRAMMA
Il programma è indicativo e si adatterà in base alle necessità e condizioni che potranno emergere sul momento, tenendo conto delle esigenze del gruppo.

SABATO:
ritrovo ore 9:30 ;
ore 10 apertura ritiro e pratica dedicata al cambiamento di stagione + approfondimenti teorici riguardanti lo stile di vita secondo il metodo dello Yoga Su Misura;
ore 13 pranzo e tempo libero;
ore 15:00 approfondimenti su aspetti energetici legati agli elementi secondo il metodo Yoga Su Misura-Introduzione alla meditazione
Pausa
ore 16:30 pratica asana sequenza riequilibrante dell’inverno ;
ore 18:00 Yoga Nidra;
ore 19:30 cena;
ore 21:00 meditazione guidata;.

DOMENICA:
ore 7 meditazione guidata;
7:30/8:15 pratica asana del mattino per attivare metabolismo e riequilibrare intestino
ore 8:30 ;
ore 9:30/10:00 se le condizioni del gruppo e meteo lo consentono partenza verso Sacra di San Michele; oppure pratiche di approfondimento in Certosa
ore 13:00 pranzo e tempo libero
ore 15:00 continuazione approfondimenti e chiusura ritiro

PREZZO
SCADENZA ISCRIZIONI 30 NOVEMBRE
140€ tutte le attività yoga ; 88€ camera singola in pensione completa oppure 150€ camera doppia (nella pensione completa sono compresi la cena del sabato, colazione e pranzo della domenica)
La prenotazione della camera si effettua telefonando direttamente alla Certosa al num +39 0119313638

MODALITA’ DI PAGAMENTO
Per confermare l’iscrizione e le attività yoga ,versare una caparra di 30€ entro il 30 Novembre con bonifico a Barbara Puddu Iban : IT28G0326831060052724683690 Causale: Caparra per Certosa 1515. Il saldo in contanti all’arrivo in Certosa
Per la prenotazione delle camere e il relativo pagamento , telefonare direttamente alla Certosa al numero +39 011 931 36 38
La quota per visitare internamente la Sacra di San Michele è di 8€ e si paga singolarmente direttamente in biglietteria.

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