Prezzo: a pagamento
Data inizio: 29/06/2019
Data fine: 30/06/2019
Orari: 10.00-12.30
Indirizzo: loc Scesta
Città: Bagni di Lucca
Provincia: Lucca
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Serena
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Marzia
Strutture: Canyon Park

Workshop 29 giugno
BALANCE YOUR MOVES
Pratica vinyasa per tutti i livelli.
In questo viaggio ci dedicheremo all’ascolto di tutti i micro movimenti del nostro corpo nelle posizioni di equilibrio.
Scopriamo come sostenerci attraverso l’uso dei bandha e degli addominali.
Miglioriamo la nostra concentrazione e consapevolezza
Una pratica ipnotica in crescendo per metterci alla prova e assaporare fino in fondo il nostro corpo.
Riscopriamo il vero significato di asana!

Workshop 30 giugno
FEEL YOUR BREATH
Pratica Yin + Hatha Yoga per tutti i livelli.
Attraverso la respirazione consapevole entriamo piano piano in contatto con il nostro corpo.
Abbandoniamo il superfluo e lasciamoci guidare in una pratica yin morbida e avvolgente.
Risvegliamo il corpo e attiviamo dolcemente gli addominali per il benessere della nostra schiena.
Impariamo a sostenerci e ad allungarci, fondiamo il corpo nel respiro e il respiro nel corpo.
Espandiamo in nostri confini per alleggerirci dal quotidiano.