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Prezzo: a partire da 590€
Data inizio: 12/04/2024
Data fine: 14/04/2024
Orari: dalle 15 del venerdì alle 13 della domenica
Indirizzo: Il Ciocco 2
Città: Barga
Provincia: Lucca
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Bakti Yoga, Crescità Personale, Festival Olistico, Hatha yoga, Kundalini yoga, Meditazione, Pranayama, Viaggi Yoga, Vinyasa Flow yoga, Workshop Yoga, Yang Yoga, Yoga del Respiro, Yoga e benessere, Yoga e Trekking, Yoga Festival, Yoga per la Donna, Yoga Restorativo

Contatti

Riferimento: Alessia Biagiotti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Diversi Insegnanti, Diverse Discipline
Strutture: Tenuta Il Ciocco

Attraverso la bellezza della natura che ci ospita e la connessione con essa, il cibo, i prodotti della nostra terra, le arti e le antiche discipline, la musica come colonna sonora di ogni momento della giornata, creiamo un momento per avvicinarsi a se stessi e agli altri. Prendersi del tempo per se stessi è necessario per la propria anima e per far emergere la propria verità. Respira, abbandona ciò di cui non hai bisogno e riconnettiti con la tua vera natura.
Il primo retreat, che si svolgerà il 12,13,14 aprile avrà come oggetto il senso dell’OLFATTO, in relazione con il primo chakra, Muladhara, il chakra della radice.L’olfatto è il nostro senso più antico, agli odori e all’olfatto sono collegate memorie e antichi condizionamenti che spesso agiscono a livello inconscio.
Il chakra della radice, Muladhara, regola l’elemento terra nel nostro corpo, mantiene il radicamento al nostro io interiore, diffonde positività e felicità nella vita. Si riferisce ai nostri bisogni primari di sopravvivenza, stabilità e sostegno e rappresenta la struttura del nostro corpo. Un chakra della radice equilibrato può fornire forza emotiva di fronte alla paura e all’ansia. Ci si sente radicati e sicuri. Il colore del primo chakra è il rosso, ed il suo Bija Mantra è OM LAM.

PROGRAMMA DEL RETREAT

VENERDI 12 APRILE
– arrivo dalle ore 15.00
– sistemazione nelle camere – welcome kit
– ore 17.30 sharing circle con Flavia LaRocca – Opening circle: Atterra
– ore 19.30 cena con chef Matteo Febbraio
– ore 21.00 Sound Healing – The Alchemy Crystal bowls con Samarpan

SABATO 13 APRILE
– ore 9.30 tisana del mattino
– ore 10.00 lezione di Kundalini Yoga e Meditazione con Rirri – I serve my identity, my integrity, my infinity. With all the power of myself I can complete and fulfill myself. When I serve my identity, here comes the balance, something silent, exuberant and creative.
– 12.00 brunch
– dalle 13.30 free time (attività libere camminata nel bosco, visita
guidata a Casa Pascoli o a Barga)
– ore 16.30 trasferimento presso la Taverna dello Scoiattolo
– ore 17.00 tea time/tisane
– ore 17.30 SAH METHOD per imparare a lasciare andare le storie della mente con Rirri
– ore 18.30 aperitivo
– ore 19.30 cena con chef Matteo Febbraio
– ore 21.00/21.30 party – Outerspace con Luca Bacchetti + Vitamina Jeans

DOMENICA 14 APRILE
– ore 9.00 tisana del mattino
– ore 9.30 pratica yoga energizzante con Flavia LaRocca
– ore 11.30 brunch
– ore 13.00 saluti finali

PROPOSTA CULINARIA DELLO CHEF MATTEO FEBBRAIO

CENA DEL 12 APRILE
Antipasto
Bao buns (avocado, carciofi, pomodori secchi, pomodori, olive, lattuga)
Prima portata
Risotto con asparagi, burro di mandorle, mandorle tostate, paprika affumicata, pomodori secchi, porri julienne infarinati in riso e fritti
Seconda portata
Curry di verdure e latte di cocco, falafel
Dolce
Tiramisù

CENA DEL 13 APRILE
Antipasto
Vellutata di borlotti, pasta croccante, borlotti germogliati valeriana e patate arrostite, riduzione di vino rosso, porro arrostito
di patate, asparagi al vapore e porro arrostito.
Prima portata
Spaghetti di farro della Garfagnana con pesto di broccoli e anacardi tostati, verdure
julienne, aglio nero, peperone crusco
Seconda portata
Burger di legumi, insalata di cavolo nero riccio
Dolce
Semifreddo

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