Contatti
YogaTherapy Retreat
YOGATHERAPY certificate con rilascio di attestatoInspiro ed Espiro sono alla base di tutto l’universo, compreso il tuo corpo. YogaTherpy è un workshop improntato sulla conoscenza delle cause che generano la perdita della salute fisica e mentale. Adatto sia ad insegnanti che a principianti, si basa sulla conoscenza scientifica occidentale e la sapienza millenaria orientale.
Sapere che certe asana e soprattutto certi gruppi di asana aiutano a migliorare o a correggere una cattiva postura, un dolore cronico o un semplice mal di schiena, fa la differenza.Conoscere che più dell’80% delle malattie è di natura psico-somatica, ovvero generate dal proprio pensiero conscio e soprattutto inconscio e adottare una serie di metodi per ristabilire l’equilibrio, può fare la differenza.
Imparare che particolari respirazioni ti aiutano ad elevare la quantità di ossigeno nel sangue con conseguente miglioramento sull’intero sistema può essere una scoperta che può cambiare la vita. La salute è già alla base della Vita. Siamo noi che ne guastiamo gli equilibri attraverso una serie di comportamenti non corretti che alla lunga compromettono sempre qualcosa. Questo qualcosa può avere diverse cause: karmiche, atmosferiche o psicologiche. YogaTherapy quindi si basa su particolari Tecniche come, sequenze di asana specifiche, respirazioni diaframmatiche e iper-ossigenanti, esercizi di ricarica energetica, shat-karma di purificazione e corretto uso della forza pensiero che rivelano come, con semplici accorgimenti la vita di ogni individuo può migliorare decisamente in poche settimane.
Programma
Dalle 7.00 fino alle 8.00 le pratiche della ricarica energetica – le respirazioni kriya – tecniche complementari e i suryanamaskar
Colazione alle 8.30 e momento libero fino alle 10.00
Ore 10.00 passeggiata nella riserva naturale, tra ruscelli, boschi e daini.
Dalle 11.00 alle 12.30 pratica delle sequenze specifiche per i disagi più comuni legati alla sfera fisica e psicologica.
Alle ore 13.00 pranzo vegetariano
Riprendiamo le attività alle ore 17.00 con teoria sui sistemi corpo-mente.
Alle ore 17.30 fino alle 19.00 pratica delle sequenze specifiche per i disagi più comuni legati alla sfera fisica e psicologica.
Alle 20.00 cena vegetariana
Condivisione della giornata
Formule e prezzi
Vista l’eccezionalità del momento, abbiamo formulato dei costi estremamente vantaggiosi per aiutare tutti coloro i quali sono stati colpiti economicamente dalla attuale emergenza Covid-19
Singolo workshop 550€ anziché 650€Per chi fa 2 workshop il costo è di 900€ anziché 1100€250 € al momento dell’iscrizione e saldo entro il 28 Luglio.
Possibilità del solo week-end – chiedi prima la disponibilità – (da sabato ore 15.00 a lunedì ore 15.00): € 190 anzichè 250€
La quota comprende i workshop e il soggiorno completo. Da aggiungere in loco 60€ a partecipante, per la formula di AUTOGESTIONE cucina. 15€ per chi fa solo il week-end. Se intollerante a particolari alimenti, segnalarlo al momento dell’iscrizione. I pasti sono tutti a base vegetariana e prodotti principalmente bio.
Per una questione di maggiore igiene e pulizia, i tappetini per la pratica sono in vendita sul posto, ma chi avesse il proprio può portare il suo.Consigliato un abbigliamento comodo, fresco per il giorno e un poco più caldo per le prime ore del mattino e per la sera.La quota non comprende biancheria da bagno e lenzuola.
L’arrivo è previsto dalle 15.00 in poi!
Coordinate BancarieShiva Yoga Temple AsdIntesa SanpaoloIBAN: IT04X0306909606100000151790
COME ARRIVARE
Da Milano autostrada per Bologna. Uscire per la Spezia e proseguire per circa 40 minuti fino al casello di Borgotaro.Arrivati Borgotaro paese, seguire per Bedonia fino ad arrivare a Bertorella che si trova a 5 minuti dall’ashram. Subito dopo Bertorella, rimanendo sulla statale, si trova sulla destra la freccia indicazione per Oasi dei Ghirardi.Seguire la strada per circa 3 km, nell’ultimo tratto è sterrata ma perfettamente agibile con qualsiasi auto, fino ad arrivare e superare la sbarra di ferro sempre aperta. Poi dopo circa 500 mt, sulla sinistra si trova il piccolo cartello Ashram.Siete arrivati.
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