Contatti
Per andare oltre la Tecnica e vivere una settimana immersi nella vita Yoga, si suggerisce di usare telefono o internet il meno possibile per scollegarsi dalla confusione del mondo. Questo ti permetterà di essere pienamente presente al tuo stato fisico e mentale, affrontando le pratiche Yoga sotto la guida di Sri Pranidhana con il miglior atteggiamento ed energia possibile.
La mente e tutte le sue energie verranno usate per immergersi completamente nella straordinaria bellezza della pratica, il cui scopo e programma è quello di fortificare e purificare la mente, il corpo e tutte le sue funzioni. Questo favorisce lo sviluppo di qualità come l’ intuizione, la calma e forza spirituale. E’ un’esperienza completa adatta a tutti.
PROGRAMMA
Parte della pratica si svolgerà fuori, nella riserva dell’Oasi, tra ruscelli e boschi dove ci soffermeremo per le brevi meditazioni e pratiche complementari.
Ore 7.00 – 8.00 sarai impegnato nelle pratiche yogiche del mattino (kriya, pranayama, mantra, mahabandha) guidate dal Maestro Sri Pranidhana che stimolano e producono molta energia.
Ore 8.30 una colazione nutriente.
Dalle 10.00 fino alle 12.30 sarai impegnato in una serie di sessioni di Hatha-Yoga e Vinyasa alternate alle camminate nella riserva.
Ore 13.00 pranzo.
Tempo libero e riposo
Ore 17.00 ripresa delle sessioni di Hatha-Yoga e Vinyasa fino alle ore 19.00, alternate alla camminata meditativa nella riserva.
Ore 20.00 cena dove condividiamo le esperienze della giornata. Satsang con Sri Pranidhana sui temi Yoga e Vita.
Un’ultima sessione di pratica è la camminata notturna nell’Oasi, che faremo due volte durante la settimana, (40′ portarsi una piccola torcia), per sperimentare una breve sessione di pranayama – respirazioni e meditazioni per chiudere la giornata dello yogi.
Alle 22.00 circa ci si ritira per la notte.
Se vuoi sperimentare lo Yoga da un altro punto di vista, non solo dal tappetino, questa è un’occasione per andare oltre la Tecnica. Non immaginarti penitenze, astensioni o cose simili, perchè non è questo lo scopo. Le pratiche yoga proposte sono accessibili a tutti, principianti compresi. La routine giornaliera che vivrai è quella di uno yogi, diversa da una vacanza yoga o da un seminario di formazione o altro tipo di workshop. Vivere una settimana in questo modo, creerà nuove risorse, imparerai nuove pratiche, svilupperai nuove risorse interiori.
Formule e prezzi
Vista l’eccezionalità del momento, abbiamo formulato dei costi estremamente vantaggiosi per aiutare tutti coloro i quali sono stati colpiti economicamente dalla attuale emergenza Covid-19
Singolo workshop 550€ anzichè 650€Per chi fa 2 workshop il costo è di 900€ anzichè 1100€250 € al momento dell’iscrizione e saldo entro il 28 Luglio.
Possibilità del solo week-end – chiedi prima la disponibilità – (da sabato ore 15.00 a lunedì ore 15.00): € 190 anzichè 250€La quota comprende i workshop e il soggiorno completo.
Da aggiungere in loco 60€ a partecipante, per la formula di AUTOGESTIONE cucina. 15€ per chi fa solo il week-end. Se intollerante a particolari alimenti, segnalarlo al momento dell’iscrizione. I pasti sono tutti a base vegetariana e prodotti principalmente bio.
Per una questione di maggiore igiene e pulizia, i tappetini per la pratica sono in vendita sul posto, ma chi avesse il proprio può portare il suo.Consigliato un abbigliamento comodo, fresco per il giorno e un poco più caldo per le prime ore del mattino e per la sera.La quota non comprende biancheria da bagno e lenzuola.L’arrivo è previsto dalle 15.00 in poi!
Coordinate BancarieShiva Yoga Temple AsdIntesa SanpaoloIBAN: IT04X0306909606100000151790
COME ARRIVARE
Da Milano autostrada per Bologna. Uscire per la Spezia e proseguire per circa 40 minuti fino al casello di Borgotaro.
Arrivati Borgotaro paese, seguire per Bedonia fino ad arrivare a Bertorella che si trova a 5 minuti dall’ashram. Subito dopo Bertorella, rimanendo sulla statale, si trova sulla destra la freccia indicazione per Oasi dei Ghirardi.
Seguire la strada per circa 3 km, nell’ultimo tratto è sterrata ma perfettamente agibile con qualsiasi auto, fino ad arrivare e superare la sbarra di ferro sempre aperta. Poi dopo circa 500 mt, sulla sinistra si trova il piccolo cartello Ashram.
Siete arrivati.
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