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Bibione Yoga Retreat
BIBIONE YOGA RETREAT è una vacanza ritiro rivolta a persone di ogni età e preparazione fisica, che propone un programma di workshops e pratiche Yoga inserito nell’atmosfera rilassante di Bibione, una delle più belle e attrezzate località turistiche dell’Alto Adriatico.
Un momento di condivisione per tutte le persone che desiderino godere dei benefici di una vacanza esperienziale, prendendosi cura del proprio benessere, fisico e mentale. Un progetto pensato con il cuore, per rigenerarsi nell’atmosfera magica del mare e della spiaggia.
Un evento unico, dove i Maestri:
proporranno corsi dall’Ashtanga Mysore al Postural Yoga Therapy, dallo Yoga delle Emozioni al Power Yoga, con lezioni di approfondimento sui diversi stili Yoga tenute dagli allievi più preparati della Scuola Yoga Experience.
Il programma sarà inoltre arricchito da scambi di esperienze, appuntamenti di meditazione, pratiche di respiro consapevole, passeggiate in riva al mare, momenti ludici e momenti dedicati al tempo libero.
YOGA RETREAT 2021 vi aspetta a Bibione (Venezia) con un programma di lezioni il venerdì (28 maggio), il sabato (29 maggio) e la domenica (30 maggio).
Ai partecipanti viene offerta la possibilità di usufruire di soggiorni in convenzione nella località (minimo due notti); consigliato l’arrivo il giovedì sera per condividere la cena di gala di benvenuto (compatibilmente con il protocollo di regolamentazione per il contrasto e il contenimento della diffusione del virus Covid-19 in vigore nelle date di svolgimento delL’evento).
Le attività inserite nel programma si svolgeranno all’interno del Villaggio Turistico Internazionale (Bibione – via delle Colonie 2), struttura ricettiva a cinque stelle, posta fronte mare nelle immediate vicinanze del complesso termale e del centro città. Il Villaggio è dotato di bar e ristoranti, market, parco acquatico, piscina semi olimpica, area teatro, oltre a un’arena sportiva davvero unica nel suo genere con ampie dotazioni, comprese tre tensostrutture utilizzabili in caso di avverse condizioni meteorologiche.
Lezioni
Ashtanga Mysore
Praticato nel suo corretto ordine sequenziale, porta gradualmente a riscoprire il proprio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza fisica, psicologica e spirituale. Attraverso questa pratica, che unisce respirazione (Ujjay Pranayama), postura (Asana) e sguardo (Drishti), si ottiene un controllo dei sensi e una più profonda consapevolezza di sé stessi.
Nota: le lezioni di Ashtanga Mysore vengono riservate a chi conosce la sequenza, per questo motivo viene richiesta all’arrivo a Bibione una preventiva prenotazione delle lezioni.
Postural Yoga Therapy
E’ un programma di Yoga Posturale e Terapeutico, che migliora la postura, la funzione, e tratta sintomi come il dolore o patologie come lombalgie, cervicalgie. Postural Yoga Therapy utilizza strumenti dello Yoga come Meditazione, Pranayama, Mantra ed Asana, accompagnandoti in un lavoro preventivo e/o terapeutico.
Yoga delle Emozioni
E’ una pratica che permette di gestire, attraverso posizioni ( Asana) e sequenze (Vinyasa) gli stati emotivi, riducendo l’impatto negativo, che questi possono avere sul nostro corpo e sul nostro umore. Permette grazie alle posture ed a tecniche di comunicazione evocativa di gestire le nostre emozioni.
Power Yoga
E’ un modo dinamico di fare Yoga che, attraverso una serie di posizioni fatte in sequenza, è in grado di aumentare forza, è flessibilità, migliorando la forma fisica e mantenendo un corpo tonico. Tecniche di concentrazione e meditazione riducono lo stress incrementando l’equilibrio mentale e la vitalità.
Programma
Il programma potrebbe subire variazioni
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Yoga terapeutico: come si fa e a cosa serve
Guida illustrata a tutti gli asana
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