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Prezzo: fisso 230€
Data inizio: 13/07/2024
Data fine: 14/07/2024
Orari: 9.00 -22.00
Indirizzo: TERME DI BOGNANCO
Città: BOGNANCO
Provincia: Verbania
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Pilates, Power yoga, Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: ARDENTE GIORGIO
Telefono: mostra numero
Insegnanti: ARDENTE GIORGIO, AMANTINI ROSSANA , LEONILDE GALLO

WEEK IN PARADISO YOGA PILATES E TREKKING IN MONTAGNA

Due giorni di Yoga-Pilates e trekking in paradiso week end dedicato a tutti gli amanti del trekking e dello yoga nel paesaggio naturale e incontaminato dell’alta Val Bognanco. Due giorni per connettere corpo e mente attraverso lo Yoga-Pilates, trekking, respirazione, nutrizione , idroterapia .Dedicato a tutti coloro che sentono il bisogno di elmiare lo stress della vita quotidiana.Il prezzo di 230 euro include il pernottamento, che proponiamo presso il nostro villaggio “L’IMPRONTA” a Cugnoli nell’alta val Bognanco, i corsi di yoga-pilates e tutte le attività proposte, le sedute guidate di trekking;, il bagno nella piscina delle terme di Bognanco, la cena di sabato 14, la colazione e il pranzo di domenica 15 . Prenotazioni entro il 5 Luglio 2024

PERCHE’ PARTECIPARE:

I NOSTRI STAGE TI GUIDERANNO NELLA PARTICA DELLO YOGA PIU’ FISIOLOGICO PERMETTENDO DI MIGLIORARE IN MANIERA SORPRENDENTE LA FLESSIBILITA’ E LA FORZA; CONCEDENDOTI UN BENESSERE CHE SOLO L’ALTA MONTAGNA, LA TERAPIA TERMALE E LA SANA ALIMENTAZIONE TI POSSONO OFFRIRE.DUE GIORNI ADATTI A TUTTI, ANCHE A CHI NON HA MAI PRATICATO YOGA O PILATES IN QUANTO PROPORREMO VARI LIVELLI.

L’INSEGNANTE

PROF. ARDENTE GIORGIO LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE E MASTER IN YOGA PILATES; DA ANNI SI OCCUPA DELLA FORMAZIONE E CERTIFICAZIONE DI ISTRUTTORI (CSAIN). GLI STAGE PER CHI FOSSE INTERESSATO POTRANNO ESSERE VALUTATI COME INTRODUZIONE AL CORSO DI FORMAZIONE DI YOGA PILATESAMANTINI ROSSANA, INSEGNANTE DI POWER YOGA LEONILDE GALLO, INSEGNANTE DI YOGA E PILATES

Programma 13/14 LUGLIO 2024

SABATO 13 LUGLIO

Ore 09.30 ritrovo nel parcheggio delle terme di Bognanco. -Esposizione del programma del week (sistemazione negli alloggi).
-Ore 10.30 risveglio muscolare con Yoga-Pilates nel terrazzo panoramico naturale . Teoria del respiro in salita
-Ore 12.00 trekking esplorativo fino ai laghi in alta quota . Idratazione-respirazione-controllo della postura del cammino .
-Ore 13.30 pranzo al sacco personale.
-Ore 15.30 tecniche di automassaggio cranio sacrale , sblocco e controllo diaframmatico, idroterapia
-Ore 17.30 rientro verso “L’impronta” Al termine tempo libero e cena. Dopo cena riunione con elaborazione del programma del giorno e preparazione al giorno successivo

DOMENICA 14 LUGLIO

Risveglio muscolare con saluto al sole e passeggiata se possibile a digiuno- Colazione energetica con nozioni di cucina dietetica e adeguata all’attività – Trekking esplorativo con tecniche del cammino e del respiro con percorsi adatti a tutti i livelli-Corso di Yoga Pilates in alta quota -pranzo al sacco offerto da noi- discesa alle terme di Bognanco con idroterapia cn l’acqua termale e possibilità di bagno presso la piscina termale. Al termine rientro.

caparra di €100 da versare entro il 10 Giugno ( per la quota agevolata ) tramite bonifico bancario (le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione)

Inviando copia a:

info@fitnessedanza.it

SMS o whatsapp +393338798648

In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono da utilizzare per un’ altro Ritiro Yoga nel 2024

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario max entro 15 giorni dell’evento o in contanti direttamente al momento dell’arrivo.

Il saldo non è rimborsabile.

Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento per agevolare le vostre prenotazioni

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