Prezzo: a pagamento
Data inizio: 13/07/2019
Data fine: 14/07/2019
Orari: 10.00 22.00 - 07.00 16.00
Indirizzo: ALPE GATTASCOSA
Città: BOGNANCO TERME
Provincia: Verbania
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Claudia Zanetti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Claudia Zanetti
Strutture: RIFUGIO GATTASCOSA

Raggiungeremo il rifugio percorrendo un suggestivo sentiero tra conifere, rododendri e corsi d’acqua lungo un percorso che non presenta particolari difficoltà.

PROGRAMMA
Sabato:
ore 9:30 ritrovo nel parcheggio supermercato CAREFFOUR Domodossola – Regione Nosere
ore 13/14 arrivo in rifugio, sistemazione nelle camere, tempo libero
ore 16:00 pratica stretching e tecniche di rilassamento psico- corporeo
ore 19:30 cena
ore 21:15 meditazione guidata
Domenica
ore 6.30 meditazione silenziosa
ore 8:00 pratica Yoga (SURYA NAMASKAR – Iniziamo la giornata con il Saluto al Sole)
ore 9:00 colazione, tempo libero
ore 11:00 partenza per trekking ai LAGHI DI TSCHAWINER (difficoltà E, tempo di percorrenza circa 1 ora) con sosta per pranzo al sacco e condivisione dell’esperienza
ore 15:00 rientro in rifugio per i saluti finali e ritorno a valle (percorrendo la carrozzabile che raggiunge l’ Alpe Monscera su facile pendenza e spettacolare vista sulla vallata)