Evento Hatha Yoga, Meditazione, Ratna Yoga BOLOGNA

Le tue relazioni si basano sull’amore o sulla dipendenza affettiva?
Il desiderio di amare e di essere amati è un bisogno fondamentale, e tutti meritano di vivere le emozioni di benessere e di crescita che questo sentimento porta con sé.
Moltissime persone, però, non possono accedere davvero all’amore, a causa della dipendenza affettiva.
Che cos’è?
È una vera e propria dipendenza, che si sviluppa all’interno delle relazioni (specialmente di coppia) e che rende l’amore un bisogno morboso e ossessivo, piuttosto che qualcosa di piacevole e nutriente.
Chi ne soffre prova sensazioni molto spiacevoli: paura dell’abbandono, senso di vuoto e di smarrimento quando il partner è assente, bisogno di rassicurazioni, attenzioni e contatto continui, dedicando sempre meno tempo al proprio effettivo benessere personale.
Spesso la dipendenza affettiva è legata a scarsa autostima e alla convinzione di non essere meritevoli di amore.

Questo è un per-corso in 3 incontri integra Yoga e Psicoterapia per aiutare chi ne soffre a liberarsi dalla dipendenza affettiva e imparare una modalità più autentica di stare nelle relazioni.

Cosa faremo?
– Pratica Yoga (movimenti somatici e posizioni) per accedere alla consapevolezza corporea;
– Centrarsi con il respiro consapevole (Pranayama);
– Meditazioni e visualizzazioni per la consapevolezza emotiva;
– Imparare a riconoscere la dipendenza emotiva;
– Stumenti e strategie per uscirne: quali sono più adatti a ciascuno

Destinatari: tutti coloro che percepiscono le proprie relazioni come una prigione piuttosto che come situazioni di benessere e crescita

Cosa serve?
Disponibilità al cambiamento e curiosità!

Cosa non serve?
Conoscere già lo Yoga: l’approccio esperienziale e non dogmatico permette, infatti, a partecipanti esperti o debuttanti assoluti di sorprendersi e trovare spunti interessanti.
vere già effettuato un percorso di psicoterapia individuale o di gruppo: gli incontri proposti sono accessibili a chiunque senta la curiosità di esplorare nuove modalità di essere.

I 3 incontri:
Sabato 07 marzo: Rendersi conto che la dipendenza emotiva imprigiona
Sabato 04 aprile: Accorgersi di avere già la chiave per uscirne
Domenica 19 aprile: Imparare ad usare la chiave

Il per-corso sarà guidato e co-condotto da Laura Voltolina, insegnante di Yoga con 19 anni di esperienza, esperta di archetipi, miti e simboli, Annalisa Amadesi e Roberta Ricci, psicologhe e psicoterapeute in collaborazione con il Centro di documentazione e formazione Fermo Immagine di Bologna.
Per favorire una buona qualità del lavoro assieme, il numero di partecipanti è limitato