Evento Workshop Yoga Bologna

Gestire il mal di schiena con lo Yoga

Destinatari

Questo seminario ha lo scopo di fornire le conoscenze teorico-pratiche nella prevenzione e gestione di casi “non clinici” di mal di schiena e che non sono a rischio chirurgico. Questo Seminario si rivolge principalmente alla figura dell’insegnante di yoga che spesso può trovarsi a confronto con tali problematiche.

Obiettivo formativo

Mettere a disposizione un numero di pratiche yoga e le loro varianti da adattare al singolo allievo, non si tratta quindi di una serie di indicazioni uguali per tutti.
Acquisizione della capacità di ragionamento per la scelta delle posizioni per un adeguata sequenza.

Temi affrontati

Cenni di anatomia del rachide
Che cos’è il mal di schiena e cause scatenanti
Distretto superiore: cervicalgia, cervicobrachialgia e dorsalgia
Distretto lombare: lombalgia, radicolopatia,
Ipercifosi, iperlordosi o perdita della lordosi lombare, scoliosi.Che problemi sviluppa la colonna lombare, discopatie, protrusioni, ernie discali, artrosi vertebrale, spondilolistesi.

Cosa imparerai

Utilizzare le Asana anche come test che vi permetteranno di riconoscere se il dolore ha caratteristiche cliniche di una certa importanza e quindi non di vostra competenza, che vi porterà pertanto a consigliare di eseguire una valutazione presso uno specialista.
Numerose Asana e movimenti efficaci per rilassare le contratture muscolari.
Prendersi cura del mal di schiena in modo più mirato e adatto al caso.
Pratiche yoga antalgiche, suddivise per settori (cervicale, dorsale e lombosacrale).
Pratiche yoga utili a tonificare i muscoli necessari a sostenere la colonna vertebrale e atte alla prevenzione del mal di schiena.

Il seminario sarà tenuto da: Massimo Gatto, Insegnante di yoga, formatore insegnanti di Yoga