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Ashtanga yoga in centro a Bologna
Ogni Lunedì al Centro Natura dalle 13 alle 14.30. Praticheremo Ashtanga vinyasa yoga, pranayama e meditazione. Mi chiamo Alessandra, sono un’insegnante diplomata presso Aybo con 500h Csen. Amo follemente la pratica dell’Ashtanga e sono convinta che possa generare un vero cambiamento di vita in chiunque. Per questo motivo mi dedico con entusiasmo a condividerlo.
Il corso è adatto a partecipanti di qualsiasi livello. Tengo molto a rendere l’Ashtanga accessibile a chiunque, attraverso le opportune facilitazioni o modifiche, faremo in modo di creare una pratica personale per ognuno. La parte di meditazione sarà particolarmente imperniata sul miglioramento della capacità di concentrazione e sull’ ottimizzazione delle proprie prestazioni qualsiasi esse siano. Sono anche musicista per cui ho approfondito molto l’uso della meditazione per poter rendere al proprio massimo.
Ill costo è di 40 euro mensili più 20 di quota associativa annuale.Ti aspetto per la lezione gratuita di prova!
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