Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: fisso 140€
Data inizio: 07/09/2019
Data fine: 08/09/2019
Orari: sabato : 10-18,30 - Domenica 8-16,30
Indirizzo: località Scernio
Città: Bonassola
Provincia: La Spezia
Nazione: Italia
Regione: Liguria

Contatti

Riferimento: Sandra
Telefono: mostra numero

WeekEnd al mare e WALKING YOGA anti-DIABETE®. A zonzo per le bellissime spiagge di Framura, mare caraibico e limpidissimo e scorci mozzafiato, con sentieri da percorrere lentamente (ma con sane sudate )
WALKING YOGA anti-DIABETE® è un programma specifico per la gestione ottimale dei livelli di insulina. Situazione che spesso può andare fuori controllo e non solo per fattori alimentari. Il Dott. Marco Rossini, diabetologo ed appassionato di meditazione, yoga e trekking, ha messo a punto un protocollo specifico spiccatamente anti-diabete.
Si parte da una serie di esercizi respiratori a cominciare da Purna Pranayama e quindi Kapalabhati, fino a Nadi Shodan ed Anuloma Viloma. Esercizi inoltre di Power Stretching e Yin Yoga di derivazione taoista. Quindi sequenze Vinyasa Flow e Overtone Vocal Toning (lavoro sulle vibrazioni sonore della voce e non solo).
Ed inoltre:
Yoga, Meditazione Vipassana, Mindfulness e Natura a Framura, un borgo davvero straordinario, non lontano dalle Cinque Terre, dove pensiamo di andare in stile WALKING YOGA anti-DIABETE®
cioè con passo molto veloce, poi medio, poi lento, poi di nuovo veloce , molto veloce, medio, lento, e lungo rilassamento finale (di almeno 30minuti) con Yoga Nidra e Sound Therapy

Useremo spesso il Suono del Silenzio, ma anche campane tibetane, strumenti sciamanici, gong e soprattutto vocalità ed uso mantrico e vibrazionale della Voce.

Faremo inoltre pratiche nella natura, con lunghe passeggiate e meditazione nel silenzio e circondati da tanta bellezza. (attestato di partecipazione a richiesta)

Contributo complessivo: 180euro (pernottamento, colaz, pranzo,cena e corso specialistico )

contattateci e soprattutto scriveteci per altre info: cell.388-9395762

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!