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Prezzo: fisso 320€
Data inizio: 05/07/2024
Data fine: 07/07/2024
Orari: Da Venerdì 5 luglio alle 18.00 fino a domenica 7 alle 13.00
Indirizzo: Guest House Agrilunassa
Città: Bordighera
Provincia: Imperia
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Odaka Yoga

Contatti

Riferimento: Scarlet/ Rossella Canevari
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Scarlet Canevari
Strutture: Agrilunassa Eco Guesthouse & Cottage

Weekend Yoga Mare e Rilascio Miofasciale

Se cerchi un’esperienza completa di Benessere fisico, mentale e spirituale, non puoi perdere il weekend del 5/6/7 luglio a Bordighera.

Tre giorni immers* nella natura, il suono delle onde accarezza la mente e il tepore del sole avvolge il corpo, in una splendida Guest House a 150 metri dal mare! Benvenuti a Bordighera, il gioiello nascosto della Riviera Ligure a pochi passa dalla Costa Azzurra, dove l’antica tranquillità del Mediterraneo incontra la pratica millenaria dello Yoga.

Avrai l’opportunità di partecipare a sessioni di Pranayama, di Mobilità Corporea, di Odaka e Kundalini Yoga in una splendida shala all’aperto, tra le tipiche superfici terrazzate liguri, vista mare. Insieme al pranayama e allo yoga, avrai modo di provare ed imparare tecniche di rilascio miofasciale attraverso un auto massaggio utilizzando palline da tennis e blocchi di yoga per alleviare tensioni, stress e aumentare la flessibilità muscolare.

https://www.youtube.com/watch?v=nQFKTbAVDXQ

PROGRAMMA

Venerdì 5 Luglio

Arrivo Guest House Agrilunassa entro 17.00: check-in e sistemazione18.00 pratica di Rilascio Miofasciale, Pranayama e un flusso dolce di Odaka Yoga20.00 cena ad Agrilunassa

Sabato 6 luglio

8.00 tisane, frutta a disposizione8.30 Rilascio Miofasciale e Pranayama9.30 Odaka vinyasa yoga11.00 brunchTempo libero in spiaggia o possibilità di passeggiate nei borghi locali18.30 Rilascio Miofasciale, Pranayama, Kundalini con cerchio di guarigione21.00 cena in un ristorante locale davanti al mare

Domenica 7 luglio

8.00 tisane, frutta a disposizione8.30 Rilascio Miofasciale e Pranayama9.30 Odaka Vinyasa yoga10.30 brunch12.00 partenza

EARLY BIRDSCONTATO A € 320se prenoti entro il 20 APRILE (dopo 399)

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