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Prezzo: fisso 310€
Data inizio: 24/07/2020
Data fine: 26/07/2020
Orari: 8:00/22:00
Indirizzo: Pian della Castagna
Città: Bosio
Provincia: Alessandria
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Aerial Yoga, Antigravity Yoga, Flying Yoga, Hatha yoga, Iyengar yoga, Kriya Yoga, Meditazione, Pilates, Vinyasa Flow yoga, Yoga in Volo

Contatti

Riferimento: Irene Guardalà
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Irene Guardalà

Alla scoperta di noi stessi, in ascolto del nostro respiro per approfondire il movimento.
Non solo yoga, non solo pilates ma anche la bellissima possibilità di vivere la montagna con i suoi paesaggi, l’aria frizzante, le passeggiate e la condivisione di una grande cascina del bosco.
La Cascina offre ai suoi ospiti la possibilità di pernottare in camere di legno e pietra affacciate sulle Alpi Apuane, un magnifico porticato dove praticare o rilassarsi oltre a un grande salone dove ritrovarsi davanti al fuoco a parlare della giornata vissuta.
Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene” (Virginia Woolf)
Cibi sani condimenti leggeri prodotti bio e farine integrali o non trattate; verdura dell’orto e latticini delle fattorie locali, tutto curato da una cuoca che gestirà la cucina per noi!
La casa è condivisa, sarà un piacere avere un po’ di aiuto nella gestione dei pasti e delle aree comuni, sarà un’esperienza di amore verso noi e verso gli altri.

VENERDì
dalle 14:00 check in
14:00/18:00
– Antigravity Yoga in mini classi da 2 pp
– Tempo libero per passeggiate nel bosco
20:00 cena

SABATO
8:15/9:00 Pranayama
9:00 Light breakfast
9:45/11:30 Vinyasa yoga: i primi 3 chakra
12:00 Brunch
13:00/16:00
– Antigravity Yoga in mini classi da 2 pp
– Tempo libero per passeggiate nel bosco
16:30 Tisane e tè
17:30/19:00 Laboratorio di Pilates
20:00 Cena

DOMENICA
8:15/9:15 Krya Yoga
9:30 Light breakfast
10:00/11:30 Laboratorio di Pilates
12:00 Brunch
Tempo libero per passeggiate nel bosco
16:30/18:00 Vinyasa Yoga: gli altri chakra
18:00 Check out

ALTRE INFORMAZIONI: https://mailchi.mp/1c7ccbc76dbf/casanelbosco

SCRIVIMI: retreat@ireneguardala.it

CHI SONO: www.ireneguardala.it/chisono

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