Evento Week End Yoga, Yoga Walking Bra ; Roccaforte Mondovì

WEEK END BENESSERE e RELAX

Per stare meglio e prendersi cura di sè, basta sedersi, dedicarsi qualche momento di esercizi guidati di respirazione, meditazione, asana, rimanendo nel qui ed ora in tutta semplicità.
E’ la mente che ci spinge nel passato o nel futuro continuamente.
Ma se impariamo realmente a vivere nel presente, la nostr,a vita cambierà radicalmente.
Attraverso pratiche Yogiche e Meditative di vario tipo, in piscina o nella Natura, induciamo gradualmente la mente a lavorare su frequenze più basse ed armoniche, aiutiamo il corpo a ritrovare o mantenere la flessibilità e l’equilibrio necessario nella vita di tutti i giorni.
Un massaggio o trattamento Reiki completerà il relax! Inoltre, i suoni in armonia con il nostro DNA cellulare, delle Campane tibetane, di cristallo, e del Tongue Drum, suonati dal Vivo, ci porteranno Pace, Equilibrio e Guarigione psicofisica.

PROGRAMMA

SABATO 10 presso il Centro culturale Luce Benessere – Bra
ore 15-16 Meditazione guidata e Bagno Armonico di Campane Tibetane, di Cristallo e Tongue Drum
ore 16-18:
1) Ripasso, approfondimenti della Pratica Reiki con la Master Cinzia Stella
2) Massaggi olistici con Ebe e Majlinda (uno a scelta fra i seguenti):
Riflessologia Plantare, Massaggio decontratturante, rilassante, Cranio-sacrale, Massaggio Ayurvedico..

DOMENICA 11 presso dell’Albergo “Commercio” – Borgata Norea – Roccaforte Mondovì

ore 10-12.30 Meditazione Mindfulness e Biodanza in Piscina, Relax in acqua, nel Solarium, Meditazione con Campane tibetane e di cristallo dal vivo
ore 13 pranzo
ore 15-17 Passeggiata e pratiche Yoga soft e Meditazione nella Natura
ore 17-17.30 pausa ristoro, saluti e partenza.

Evento a cura di Cinzia Stella, insegnante di Yoga e Meditazione, Ebe Sellini, riflessologa e massoterapeuta, Majlinda Mancja, operatrice Ayrvedica, del Centro “Luce Benessere”, e dell’Albergo “Commercio”.
Cogli questa opportunità per regalarti una Pausa Benessere!!
 E’ possibile cenare in un ristorante tipico il sabato sera.
 Possibilità di pernottamento e colazione presso l’Albergo “Commercio”, previa prenotazione.
 Oppure è possibile partecipare ad una sola giornata.

NECESSARIA ISCRIZIONE ENTRO l’8 settembre,
con versamento caparra.

Per INFO tel. al 347.1538530
L’iscrizione è considerata tale ad avvenuto pagamento della Caparra di 40€, attraverso bonifico o versamento al conto comunicato in fase d’Iscrizione. Il saldo verrà fatto in contanti all’arrivo.
In caso di disdetta, la caparra confirmatoria NON è rimborsabile, ma può essere usufruita per un altro evento ENTRO 6 mesi.

COSA PORTARE

Tappetino e cuscinetto yoga, copertina, bottiglietta per l’acqua, abbigliamento comodo, scarpe e abbigliamento adatti per le passeggiate in natura, costume da bagno, ciabatte, telo mare, accappatoio.
Contributo a Persona:
Sabato e Domenica: 120 € (cena e pernottamento esclusi, da regolare con l’hotel)
Solo Sabato: 50€
Solo Domenica: 70€