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Settimana di Yoga e Meditazione sulle Dolomiti
Ci incontriamo anche quest’anno a Eores (BZ) al cospetto delle Dolomiti per dedicarci una settimana di pratica e benessere profondamente rigenerante, immersi nella natura più incontaminata e circondati da una incredibile bellezza.
Giunta oramai alla sua sesta edizione questa settimana ci offre uno spazio e un tempo per entrare in contatto profondo con il nostro corpo e con noi stessi, rallentare il nostro ritmo, ritrovarci nella natura.
La giornata tipo prevede una pratica al mattino e una nel tardo pomeriggio quindi avrete tutto il giorno per passeggiate e relax. Il livello della pratica è accessibile a tutti e l’obbiettivo è quello di generare benessere fisico e mentale nel totale rispetto del corpo. Faremo Hatha yoga, Yin yoga, meditazione vipassana, rilassamento profondo sonoro bagni con campane tibetane e altri strumenti, pratiche di pranayama e canto di mantra.
A condurre sarà l’insegnante di Bressanone Valeria D’Atanasio, attiva dal 2016, che vi accompagnerà con uno stile dolce ma allo stesso tempo tonificante e riattivante, con particolare attenzione alla presenza e alla consapevolezza del proprio corpo come via di benessere e salute.
L’hotel The Vista è posizionato proprio di fronte ai sassi delle Odle di cui godrete una vista mozzafiato. La struttura è comoda e accogliente ed è dotata di una piccola Spa con piscina. A poche decine di metri dall’hotel parte una funivia che porta in alta quota. Il cibo è gustoso e abbondante, adatto per ogni esigenza, vegetariano e non. La struttura può essere raggiunta con un autobus in 40 min circa da Bressanone.
QUOTA
a partire da 1.044€ in camera condivisa tutto compreso, vitto alloggio e pratiche yoga.
Per info e programma dettagliato scrivetemi a valedat@yahoo.it o chiamare 3493503877.
A presto sulle Dolomiti!
Insegnante
Valeria D’Atanasio
Centro yoga Sati Bressanone
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