Evento Campane Tibetane, Massaggi, Meditazione Buseto Palizzolo

Yoga & Sound Medicine – la Danza del Risveglio

YOGA & SOUND MEDICINE – La danza del Risveglio

Il Sound Healing è una forma di terapia acustica vibrazionale in cui alcuni strumenti
vengono suonati per favorire e generare rilassamento profondo e senso di armonia
psico – fisica.

La vibrazione sonora viene diffusa sul corpo e in tutto lo spazio che accoglie la sessione,
dando vita ad un’esperienza sonora immersiva a 360°, rigenerante e benefica.

L’ Ecstatic Dance – Dance the Awakening
Da sempre il nostro corpo, rappresenta “La Via” di accesso – semplice e al contempo
segreta, al risveglio di coscienza.

Una sessione di Ecstatic Dance rappresenta un viaggio alla riscoperta del nostro potere
personale, attraverso il movimento spontaneo e creativo facilitato e accompagnato dai
suoni live dei nostri strumenti acustici o dai ritmi pulsanti del DJ Set.

La pratica della danza estatica è aperta a tutti in qualsiasi condizione fisica si verifichi,
non ci sono regole, coreografie o limitazioni di genere, non si tratta di una performance.
Ogni sessione rappresenta per ognuno “un’avventura” – personale o collettiva e avviene
sempre nel rispetto massimo della libera espressione individuale, in un contesto sicuro e in
assenza di giudizio.

Mindful Walking – Un trekking di due ore dedicato alla ricerca di uno stato di presenza nella mente, nel corpo, nel respiro, nell’espansione dei nostri sensi, che saranno deliziati dalla bellezza della natura. In silenzio Cacao Ceremony- Lo “Spirito del Cacao”, spesso indicato come Medicina Arcobaleno o Medicina dell’Anima, è un custode antico della saggezza della Terra. Con le sue vibrazioni gentili e amorevoli, favorisce il rilascio delle emozioni e l’apertura del nostro cuore all’amore incondizionato. Quando il Cacao viene vissuto in un contesto cerimoniale, può rappresentare una guida potente per esperienze personali di trasformazione e cura di sé.

VIVI UNA VITA PIENA!
C O N T E N U T I D E L R I T I R O

IL PROGRAMMA YOGA & SOUND MEDICINE

G I O V E D I ’ 7 O T T O B R E
8:00 YOGA AL MARE
9:00 OM CIRCLE MEDITATION
10:00 COLAZIONE AL SACCO
PASSEGGIATA ALLA RISERVA DELLO ZINGARO CON SOSTA E BAGNO IN UNA
DELLE SUE MERAVIGLIOSE CALETTE. VISITA ALLA GROTTA DELL’UZZO
13:00 PRANZO AL SACCO
20:20 CENA A CASA ADRIANA
21:30 SOUND HEALING SESSION

V E N E R D I ’ 8 O T T O B R E
8:00 RISVEGLIO SONORO
YOGA IN GIARDINO E MEDITAZIONE DEL MATTINO A CASA ADRIANA
9:45 COLAZIONE
TEMPO LIBERO
12:30 PRANZO A CASA ADRIANA
16:30 PARTENZA PER ESCURSIONE CULTURALE SALINE DI MARSALA E ISOLA DI MOZIA,
(30 MIN. AUTO DA CASA ADRIANA)
21:30 SOUND HEALING SESSION.

S A B A T O 9 O T T O B R E
8:00 YOGA ALLA SPIAGGIA DI BAIA S. MARGHERITA ZONA MAKARI
(30 MIN. DA CASA ADRIANA)
10:00 COLAZIONE AL SACCO E TRASFERIMENTO VERSO MONTE COFANO IN AUTO.
PASSEGGIATA VERSO MONTE COFANO. BAGNO AL VILLAGGIO DEI PESCATORI
“PUNTA TUONO” CON VISITA ALLA TORRE SARACENA.
PRANZO AL SACCO. RITORNO SULLA SPIAGGIA S. MARGHERITA
15:00 CACAO CEREMONY + ECSTATIC DANCE IN SPIAGGIA OM CIRCLE MEDITATION
20:30 CENA A CASA ADRIANA

D O M E N I C A 1 0 O T T O B R E
8:30 COLAZIONE
9:30 MINDFUL WALKING TRA ULIVI E VIGNETI – OM CIRCLE MEDITATION
TEMPO LIBERO
13:30 PRANZO AL RISTORANTE GLI ARCHI DI S. CARLO (ERICE) 30 MIN. DA CASA ADRIANA
15:00 GITA CULTURALE A ERICE, POSTA A 750 MT. DI ALTEZZA CON
PANORAMA MOZZAFIATO SULLE ISOLE EGADI
17:30 SOUND HEALING SESSION.?
… CHIUSURA RITIRO.PREZZI RITIRO YOGA

IL COSTOCOMPRENDE

Organizzazione escursioni
Mezza pensione a Casa Adriana
Trasferimenti da e per aeroporto a inizio e fine ritiro
(altri giorni con contributo di €.20)

NEL COSTO TOTALE NON SONO INCLUSI

i biglietti aerei, i ristoranti, i biglietti per i musei, ingressi nelle zone a pagamento, i pranzi, il noleggio auto e tutto ciò che non è indicato alla voce “IL COSTO COMPRENDE”

COSA PORTARE

Termos, Zaino, Tappetino yoga, Scarpette da mare, Scarpette comode da trekking, Sacco a pelo o sacco lenzuolo (facoltativo), Asciugamano mare, K-Way o giacca vento leggera

I PASTI

L’alimentazione prevista durante tutta la vacanza sara’ vegetariana.
I pasti saranno preparati da Mimma e Adriana, con prodotti a Km.0 per il nostro benessere e la salute.
Contemporaneamente impariamo a cucinare piatti siciliani secondo i principi salutari. È previsto un
pranzo in ristorante, cucina tradizionale siciliana. Il costo sarà a carico di ognuno.

Sistemazione A – CAMERA DOPPIA € 625 (Bagno privato)
Sistemazione B – CASETTA INDIPENDENTE 4 POSTI LETTO € 575
Sistemazione D – POSTO LETTO € 550 (Bagno in comune)
Sistemazione C – CAMERA SINGOLA in B&B € 725 (Bagno privato)
acconto € 250 . Saldo ad inizio ritiro
E-Mail: casaadriana98@gmail.com
Phone e WhatsApp: Adriana +39.335256274 P E R P R E N O T A Z I O N I E I N F O

COSTI PARZIALI PER OSPITI ESTERNI

Cena presso Casa Adriana: € 18
Pernottamento con prima colazione: a partire da € 35
Spostamenti con auto di Organizzazione: € 15 al giorno
Partecipazione all’evento giornaliero € 50
Massaggio sonoro armonico (50min.) € 40 (su richiesta)
Prezzo a persona.
Solo per i partecipanti ad almeno 1 giorno di ritiro
Organizzazione: Adriana
Cucina ed approvvigionamenti alimentari: Mimma (prezioso aiuto di Adriana)

A PROPOSITO DI COVID-19

E’ consigliato presentare tampone rapido non antecedente le 48 ore e uso della mascherina.
Le camere sono spaziose e ben areate Saranno adottati i protocolli di sanificazione Lo yoga verrà praticato per lo piu’ all’aperto Verranno rispettate le distanze di sicurezza.

NOTA

E’ possibile arrivare la sera precedente e ripartire il giorno seguente il ritiro.
Le due notti di permanenza e gli extra saranno conteggiati a parte