Evento Ashtanga Yoga Cagliari

Due ore di Pratica guidata, terminante con pratiche di Prānāyāma, Mantra, Rilassamento guidato.
Allieva di Manu P. Jois e Alessandro Ciaurri, propongo una pratica aperta, “pure and simple”, come Manjuji chiede, con grande attenzione agli allineamenti e alla condizione di ogni praticante.
Verranno fornite varianti perché ogni partecipante possa trarre il massimo beneficio dalla pratica.
E’ richiesto aver già praticato la prima serie di Ashtanga.