Evento Meditazione, Yoga Per La Donna Caldana

La Magia dell’Essere Donna

LA MAGIA DELL’ESSERE DONNA
tema “LA GIOIA”
12 DICEMBRE ore 9.45 – 15.30 a CALDANA (GR)

Un’occasione unica per DEDICARTI TEMPO PREZIOSO!

Insieme ad altre donne come te trascorri qualche ora spensierata, per liberarti dagli impegni, dalle responsabilità e ritrovare il tuo SPAZIO.
Ogni giorno è una corsa contro il tempo tra casa, famiglia e lavoro, che ne dici di “staccare”?

Questo speciale evento vuole darti un assaggio di quello che significa prenderti cura di te ed esprimere con GIOIA il tuo essere donna per:

• migliorare il rapporto con te stessa e di conseguenza le relazioni interpersonali
• conoscere alcuni strumenti utili come pratiche respiratorie, meditative e ricevere consigli per ridurre stati di ansia, stress e blocchi emotivi
• imparare qualche “trucchetto” per attenuare dolori fisici tipicamente psico-somatici quali cervicalgie, cefalee muscolo tensive, rigidità articolari
• ritrovare entusiasmo e forza per affrontare le sfide della vita quotidiana
• esprimere al meglio la tua femminilità e far emergere le tue vere potenzialità

CHI SIAMO

Laura Bonomi INSEGNANTE YOGA
Fondatrice del metodo YOGA PER TE e ideatrice del percorso YOGA “La Magia dell’essere donna”
Si occupa e insegna da 10 anni di Yoga, Yoga Posturale, Yoga Terapia, Rieducazione Respiratoria. Tiene lezioni Yoga in presenza, online, organizza seminari a tema e vacanze Yoga.
Consulta il sito https://laurabonomi.com per saperne di più e vedere i diplomi e certificati.

Giorgia Bettaccini Consulente Familiare
esperta di ascolto empatico, gestione delle emozioni e relazioni.
Consulta il sito https://giorgiabettaccini.it/

Serena Giannini Psicologa Clinica e di Comunità e Psicoterapeuta Sistemico Relazionale Familiare.
Mi occupo di aiutare l’individuo e la famiglia ad affrontare crisi ed evoluzioni che si presentano in tutto il ciclo di vita.
Studiosa del Femminile ed attiva nel lavoro terapeutico con le Donne in Rinascita.
Svolgo attività psicoterapeutica per bambini, adolescenti, adulti e famiglie.
Per ulteriori informazioni visitare https://www.psicoterapeuta-giannini.com/

Ilaria Krismer organizzatrice eventi e facilitatrice
Grazie alla sua esperienza decennale e alle sue capacità relazionali Ilaria si occupa dell’ impeccabile organizzazione degli eventi di YOGA PER TE, raccoglie le esigenze dei partecipanti e coordina gli interventi.

PROGRAMMA

Ore 9.45 ritrovo e presentazione
Ore 10.00 – 11.00 Pratica Yoga a tema “Il piacere di percepirsi”
Ore 11.10 – 12.10 Intervento Serena “Far emergere la propria femminilità”
Ore 12.20 – 12.40 Detox del Respiro (con Laura ) – semplici tecniche di desomatizzazione emotiva
Ore 12.40 – 13.00 Danza Terapia “Lascia andare il corpo – non pensare”
Fino alle ore 14.00 Spazio Condivisione e Brunch
Ore 14.15 – 15.00 Intervento Giorgia “Esprimere le emozioni”
Ore 15.10 – 15.30 – Breve conclusione con “meditazione del Cuore” in cerchio

COSTI

Il costo della giornata “LA MAGIA DELL’ESSERE DONNA” è di euro 69.00 (early booking fino al 26 novembre) e include:

• pratica Yoga e breve meditazione con Laura (60 min) a tema “il piacere di abitare il corpo”
• presentazione e interazione (esercizi /test /scambio) con Serena Giannini (45 min) a tema “come far emergere la propria femminilità”
• presentazione e interazione (esercizi /test /scambio) con Giorgia Bettaccini (45 min) a tema “come esprimere le proprie emozioni”
• pratica di respirazione detox (20 min), come ridurre i sintomi di ansia e stress attraverso la respirazione
• danza terapia (20 min)
• meditazione del Cuore (15 minuti)
• brunch di condivisione
• BONUS LAURA : un video pratica e 1 lezione gratuita di Yoga a Caldana durante le festività Natalizie
• BONUS SERENA : un incontro online individuale sul tema emozioni o relazioni (durata 30 minuti circa) e uno sconto su un percorso di consulenza .
• BONUS GIORGIA : un incontro online individuale sul tema emozioni o relazioni (durata 30 minuti circa) e uno sconto su un percorso di consulenza .
• attività aggiuntive su richiesta

Sarà possibile (su appuntamento e su richiesta in altri giorni e orari) richiedere appuntamenti individuali con:

Serena – psicoterapeuta sistemico relazionale
Giorgia – consulente familiare
Laura – insegnante Yoga per consulenza posturale e rieducazione respiratoria ( per il miglioramento di problematiche muscolo scheletriche e per la gestione di episodi di ansia e stress)
Alessandra – operatrice olistica per trattamenti, massaggi olistici (riflessologia plantare, cranio sacrale, linfodrenaggio….) e consulenza di naturopatia .

IMPORTANTE!

se vuoi alloggiare nel Borgo di Caldana contatta Ilaria
Ilaria Krismer – ilariakrismer@gmail.com – 339 128 4612

INFO E PRENOTAZIONI

Ilaria Krismer – ilariakrismer@gmail.com – 339 128 4612
Laura Bonomi – info@laurabonomi.com – 335 804 2875
NOTE : per la partecipazione all’incontro è richiesto il GREEN PASS