Contatti
Ritiro yoga di Primavera
Prendersi del tempo per se stessi è per me il primo passo per iniziare a stare bene con gli altri. Questi tre giorni di natura, condivisione, pratiche yoga, camminate, meditazioni, canti e tanto altro ci condurranno verso una maggiore consapevolezza e scoperta di sè, verso un maggior benessere psico-fisico.
L e pratiche di yoga condotte da Federica Stanga (insegnante di yoga certificata in hatha raja, vinyasa krama, yin e meditazione) sono adatte ad ogni livello.
PROGRAMMA INDICATIVO
Venerdi 26 maggio:
14.30/16.30 arrivo check in
16.30 cerchio di benvenuto
17.00/19.00 asana, pranayama, meditazione
20.00 cena
21.30/22.15 yoga nidra
Sabato 27 maggio:
7.30/9.30 asana, pranayama, meditazione
9.30 colazione
10.30 passeggiata o mare
13.00 pranzo + tempo libero
16.00/18.30 yin yoga e campane tibetane
19.30 cena
21.00 canti mantra accompagnati da chitarra
Domenica 28 maggio
7.30/8.00 meditazione con mantra
8.00/9.30 workshop inversioni
9.30 colazione
10.30 mare + pranayama/meditazione camminata
13.00 pranzo
14.00 cerchio finale e saluti
La struttura che ci ospiterà si chiama “Semi di Crescita” ed è una struttura nata dalle ceneri di un vecchio casolare e ristrutturata seguendo una filosofia assolutamente compatibile con il rispetto dell’incontaminata zona in cui è situata. A 10 minuti dal mare, immersi nei differenti verdi delle colline del Finalese, Semi di Crescita è facilmente raggiungibile, essendo a soli 5 minuti dall’uscita autostradale di Finale Ligure.
La struttura è immersa nella natura con una vista panoramica su tutta la Costa e sul mare.Ci sono in prossimità dei sentieri per escursioni e passeggiate. La struttura ospita 17 posti letto in stanze multiple (due da 7 posti e una tripla) per cui NON ci sarà la possibilità di dormire in stanza singola.
https://youtu.be/x9WN4s-mgKs
Ecco qui i costi che comprendono:
– pensione completa (colazione, pranzo e cena – vegana/vegetariana)- pernottamento in stanza multipla- pratiche di yoga (vinyasa, yin, nidra, pranayama, meditazione, canti)- workshop a tema specifico- utilizzo della sala yoga attrezzata di tappetini, cuscini e coperte
Quota: 290 euro a persona
Per prenotare il tuo posto è necessario saldare un anticipo di 120 euro tramite paypal paypal.me/federicastanga ed in seguito effettuare la prenotazione tramite il seguente link: https://calendly.com/federica-stanga/ritiro-di-primaveraScrivi a federica.stanga@gmail.com per avere ulteriori informazioni
Feedbacks
Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!