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Prezzo: fisso 399€
Data inizio: 30/10/2020
Data fine: 01/11/2020
Orari: vedi il programma
Indirizzo: Conero
Città: Camerano
Provincia: Ancona
Nazione: Italia
Regione: Marche
Stili: Meditazione, Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Elena Petrunina
Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393485147007
Insegnanti: Ariele Pittalà

Weekend Yoga e Meditazione nelle Marche

Weekend Yoga e Meditazione nelle Marche
30 Ottobre – 1 Novembre
Vinyasa Flow Yoga – Meditazione Zazen – Escursioni – Letture
Conero, Le Marche, Italy

Weekend Yoga nelle Marche è un soggiorno che lascia un piacevole ricordo e la voglia di tornare presto in questa magnifica terra.

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Questo weekend yoga è per te, se

  • vuoi staccare la spina e stare a contatto con la natura;
  • vuoi conoscere i principi base della meditazione Zazen ed ad imparare come utilizzarli nella vita quotidiana per stare meglio;
  • e, se vuoi sentire più energia ed ispirazione.

Cosa ti dona questo weekend

  • viste mozzafiato;
  • pace dei sensi;
  • più chiarezza mentale;
  • unione con la natura e con il creato.

Programma: Yoga & Meditazione

Venerdì:

  • arrivo entro le 17.00
  • h. 17.30 Rendez Vous
  • h. 18.00-19.30 Pratica di Vinyasa Flow
  • h. 20.00 Cena
  • Dialogo col maestro e con l’esperto di meditazione Zazen

Sabato:

  • h.6.30 Sveglia
  • h. 7.00 Zazen, introduzione e pratica
  • h. 7.45 Colazione
  • Relax
  • h. 9.30-11.00 Pratica di Vinyasa Flow/allineamenti, uso consapevole di Uddiyana Bandha
  • Relax e visita al Conero
  • h. 13.00 Pranzo al sacco sul Conero
  • Relax
  • h. 15.00-16.30 Trekking di dislivello contenuto e Zazen in natura
  • Relax
  • h. 18.00-19.30 Pratica di Vinyasa Flow: base/intermedio/avanzato
  • h. 20.00 Cena
  • Letture tematiche, colloqui, discussioni

Domenica:

  • h.6.30 Sveglia
  • h 7.00 Zazen, introduzione e pratica I shin den shin (dal mio cuore al tuo cuore)
  • h 8.00 Colazione
  • Relax
  • h.9.30-11.30 Pratica di Vinyasa Flow: base/intermedio/avanzato, seminario di Yoga, consegna delle dispense.
  • Relax
  • h. 13.30 Pranzo al sacco ed escursione in natura
  • Relax
  • h.16.00 escursione
  • Trekking/Pratica del silenzio interiore
  • Saluti

Per ulteriori informazioni sul weekend, l’area circostante e le informazioni di viaggio e trasferimento, non esitate a contattarci.

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Date weekend yoga e meditazione

Insegnante Yoga

Mi chiamo Ariele Pittalà e sono un’insegnante di yoga.
Ho iniziato più di 25 anni fa a cercare stimoli e maestri… in Italia e all’estero, sempre sentendomi insoddisfatto nella mia ricerca;

fondamentale è stata la pratica assidua di una routine di sequenze messe a punto a Roma da Betto, un ottimo maestro che tra l’altro allenava anche gli atleti olimpici. Un altro stimolo importante, per un periodo che ho vissuto a Parigi, è stata la conoscenza del mio amico, ex monaco zen, Atsushi Kubo. Egli mi ha fatto conoscere i principi fondamentali di questa grandiosa pratica, incentrata sulla forza autonoma e spirituale dell’essere.

Attualmente propongo un metodo frutto di approfondimenti ed incursioni nel più disparati stili di yoga, compreso l’ashtanga yoga, ma con una forte inclinazione all’antico e sacro insegnamento dei Rishi. Il risultato è una serie di sequenze fluide e dinamiche che variano a seconda del livello di competenza degli allievi. Insomma in sintesi il mio insegnamento verte su questo: – chi sei? dove si sta andando?- Rileggendo in un chiave calata direttamente nel presente la tradizione e gli stessi testi sacri.


Offerta Weekend Yoga & Meditazione Zazen

Incluso nel Pacchetto

Servizi inclusi nel pacchetto:

  • 4 lezioni di Yoga Vinyasa Flow adatto a tutti i livelli di pratica della durata di h.1.30/h.2.00
  • 3 sessioni di Zazen in natura (secondo la tradizione Zen Soto)
  • Escursioni sul Conero
  • Letture tematiche, dispense
  • Pasti gustosi e genuini
  • Alloggio
  • Assicurazione
  • Tesseramento con l’associazione

Non incluso nel Pacchetto

  • trasporto da e verso la struttura
  • attività e pasti extra non specificate nel programma
  • tutto ciò che non è espressamente indicato alla voce “incluso nel pacchetto

Prezzi

  • camera doppia: 399 euro /pp

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Location

Il Country House Girasole ti regalerà un weekend yoga nella Riviera del Conero assolutamente indimenticabile. Le camere del Country House Girasole si trovano vicino a Camerano, immerse nel verde del Parco del Conero, a pochi kilometri di auto dalle bellissime spiagge della costa. 

Weekend Yoga e Meditazione Zazen nelle Marche

IL “MIO” ZAZEN

La meditazione Zazen non è una meditazione particolare, diversamente da quanto si crede, semplicemente è la pratica della realizzazione della nostra realtà umana, sin dagli albori dell’essere.

Anche se si rifà al Buddha storico, 566 avanti Cristo.
Forse, in occidente, per intenderci, potremmo dire che il Buddha sta al buddismo così come il cristianesimo sta al Cristo storico; in entrambi i casi queste due figure eminenti sono state fraintese, ed adattate a scopi umani e sociali, anche se in oriente sicuramente con più rispetto.
Non si tratta dunque di essere giusti o buoni, né di fede, né di credenze, semplicemente ci stiamo occupando della ricerca della verità.
Una religione nasce dal desiderio del praticante di sconfiggere la sofferenza, ma non si esaurisce in questo, forse più correttamente meditare giunge all’essenza, alla fonte originaria in cui scaturisce la vita.

E’ importante avere una postura corretta, per questo può essere necessario un cuscino, la colonna vertebrale dovrebbe essere il pilastro in cui l’uomo s’infulcra con l’universo. Per lo stesso motivo l’attenzione al respiro e sopratutto l’esercizio del diaframma che si espande e si contrae completamente; lo scopo è quello di portare chiarezza e lucidità, presenza al corpo e alla mente.

La maggior parte di noi sono assenti, o presenti sino ad un certo punto … siamo distratti da qualcosa o stanchi, e questo non ci consente di cogliere l’essenziale, di capire chi siamo.

Zazen potrebbe anche essere chiamato l’esercizio della libertà, o anche manifestazione del tutto. Apertura dell’essere, comprensione dell’universo che nasce anche a partire da esso.

E’ la fine di ogni distinzione, senza oggetto, né soggetto, oltre ogni opposizione; è anche dolore perché immergendoci in noi stessi il Karma (rapporto di causa/effetto) si esplicita. In ogni caso stava lì ed è emerso, dobbiamo prenderne atto invece che rimandare.

E’ vero è una pratica che può essere dura, molto più semplice e meno impegnativa la fuga, tuttavia in questo caso abbiamo perso la grande partita, la domanda: cosa sto facendo? Perché questo nostro stare al mondo? Non può essere elusa. La nostra energia psichica e fisica, qualsiasi forma essa prenda tornerà all’universo, e la responsabilità di farla evolvere positivamente non può essere elusa, è un’azione concreta da realizzare.
Ognuno chiaramente farà secondo le sue risorse, non c’è nulla da ottenere, semplicemente esistere, al di là di tutto…

Però più a fondo noi ci addentreremo e più il nostro amore crescerà.

Weekend Yoga nelle Marche: info pratiche

  • Tutti gli accessori yoga utilizzati per la pratica yoga saranno adeguatamente disinfettati secondo le misure del Ministero della Salute italiano riguardanti il Covid-19.
  • Le lezioni si svolgeranno in italiano.
  • Non è richiesto un determinato livello di preparazione per la pratica: l’insegnante adatta le lezioni a tutti i livelli, dal principiante al più avanzato.

Chi siamo

Eventi Yoga è il portale per gli amanti dello yoga, specializzato nell’organizzazione di eventi di yoga: vacanze, ritiri, viaggi, etc. sia in Italia che all’estero.

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