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Prezzo: fisso 370€
Data inizio: 29/06/2023
Data fine: 02/07/2023
Orari: da giovedì 29.06 (arrivo entro h.17.00) a domenica 2.07 (partenza ore h. 14.00)
Indirizzo: Via Gaixella 15
Città: Camogli
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Iyengar yoga

Contatti

Riferimento: Alice e Simona
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Simona Romano
Strutture: Terra Mantra

Workshop RESIDENZIALE IYENGAR YOGA

Il seminario intende proporre pratiche di asana e pranayama secondo il metodo Iyengar, attraverso le quali comprendere sempre più a fondo come la mente abiti il corpo capillarmente (ad esempio attraverso il sistema nervoso centrale e periferico, attraverso gli ormoni che circolano nel sangue, attraverso l’intestino e flora batterica, ecc…) e come il corpo sia ciò che sostanzia la mente. Tra i due non c’è divisione possibile.

Lo yoga, con le sue articolate possibilità di forme (asana in piedi, in inversione, posizione di estensioni indietro e flessioni in avanti) e con le tecniche di respiro, permette di esperire questa unità corpo-mente. Attraverso esperienze percettive non mediate dal linguaggio e dalla memoria, sperimentate sul tappetino durante la pratica, si ottiene un ampliamento della nostra consapevolezza che apporta salutogenesi.

Programma

Giovedì 29.0617.30 – 19.30 yoga20.00 – 21.30 cena21.30 – 22.00 meditazione (facoltativa)

Venerdì 30.068.00 – 9.00 pranayama8.00 – 9.30 Tisana –te (è possibile mangiare solo qualche biscotto) 9.30 – 11.30 yoga11.45 – 13.45 brunch13.45 – 18.30 tempo libero (riposo, passeggiate, mare, ecc.) 19.00 – 20.00 yoga20.15 – 21.30 cena21.30 – 22.00 meditazione

Sabato 1.078.00 – 9.00 pranayama8.00 – 9.30 Tsana –te (è possibile mangiare solo qualche biscotto) 9.30 – 11.30 yoga11.45 – 13.45 brunch13.45 – 18.30 tempo libero (riposo, passeggiate, mare, ecc.)

19.00 – 20.00 yoga20.15 – 21.30 cena21.30 – 22.00 meditazioneDomenica 2.079.30 – 11.30 yoga 11.45 – 13.45 brunch

Location

Terra Mantra Piccola Guest-House immersa nel verde sulle montagne liguri, nel monte di Portofino, in un punto in cui mare e montagna si incontrano: un luogo di pace con giardino, mureK a secco, fiori, alberi da frutta e unayurta mongola in cui si pratica yoga.

Prenotazione

Il numero dei partecipanti è limitato a 10 persone. Le richieste saranno accettate secondo l’ordine di arrivo delle prenotazioni. Le prenotazioni saranno confermate solo dopo il pagamento. La scadenza sarà entro il 15 giugno 2023. Per ulteriori informazioni sulla location, telefonare Alice (39) 338 7322276 , sul seminario yoga telefonare a Simona (39)320 3143903.
Per necessità/richieste particolari vi preghiamo di contattarci, faremo il possibile per accontentare tutti.

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