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Prezzo: a partire da 280€
Data inizio: 12/04/2024
Data fine: 14/04/2024
Orari: 17.00 - 15.00
Indirizzo: Via Gaixella 15
Città: Camogli
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Week end Yoga

Contatti

Riferimento: Valeria
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Jeo Varghese, Valeria Incerti
Strutture: Terra Mantra

Weekend Meditazione e Yoga

Una full immersion di due giorni nella natura, dedicata alla scoperta ed approfondimento della meditazione sostenuta da una profonda pratica Yoga volta all’ascolto di se stessi.
Sperimentazione di alcune tecniche meditative e di mindfulness, parte teorica e spazio di condivisione. Asana, Mudra e Pranayama.
Yin Yoga, Restorative e Nidra.

Programma indicativo


Saremo un piccolo gruppo e amo lasciare le porte aperte a modifiche e proposte che emergeranno solo quando saremo lì. Quanto scritto qui sotto è solo una linea guida…;)

Venerdì:
Arrivo intorno 18 il 12/04
Qui una volta definiti i partecipanti e come raggiungeremo la struttura possiamo anche modificare l’orario.
Sistemazione nelle camere e cena, Meditazione/Yoga

Sabato:
-7.30 Pratica Yoga
-Colazione
-Teoria e pratica meditazione
Pranzo fuori, con una bella passeggiata in discesa verso la spiaggia di Camogli decideremo insieme cosa e dove mangiare/il pranzo è escluso dalla quota ritiro.
-16.00 Rientro e a seguire pratica Yoga prima di cena
-19.30/20 Cena
-21.00 meditazione/pratica

Domenica:
-7.30 Colazione light (es.frutta
-9 – 11.30 Pratica/meditazione
-12 Brunch
A seguire meditazione e conclusione ritiro.
Le meditazioni che offrirà Jeo Varghese saranno in lingua inglese, con traduzione di Valeria

DETTAGLI E PREZZI


In early bird Fino al 31/3 € 280 invece di 310€ in doppia e 270€ in tripla.

MAGGIORI INFO E ISCRIZIONI


Valeria 328 2166 947 – valeriaincerti2@gmail.com
Alice 338.7322276 – info@terramantra.it
Vi preghiamo di scriverci per altre esigenze particolari, faremo il possibile per accontentare tutti!
E’ possibile estendere il soggiorno in accordo con la struttura. La pratica yoga è sempre disponibile.

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