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Prezzo: a partire da 290€
Data inizio: 04/10/2024
Data fine: 06/10/2024
Orari: 17.00 - 13.00
Indirizzo: VIA GAIXELLA 15
Città: CAMOGLI
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Ayurveda, Hatha yoga, Mantra Yoga, Massaggi, Meditazione, Ritiro Yoga, Workshop Yoga

Contatti

Riferimento: ALICE
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Jeo Varghese, Alice Avaldi, Silvia Confalonieri
Strutture: TERRA MANTRA

Yoga & Ayurveda con Alice, Jeo e Silvia

L’Ayurveda non si indirizza solamente alla guarigione, ma anche e soprattutto alla prevenzione ed al mantenimento della vitalità, quest’ultima di grande importanza per la pratica Yoga. Questo approccio vogliamo condividere per questo programma intensivo di 3 giorni (e due notti), con l’aiuto di varie pratiche dello Yoga, dei massaggi Ayurvedici, di pratiche di auto-massaggio e di un’alimentazione ispirata ai precetti dell’Ayurveda.

Programma giornaliero indicativo
Inizio: Dopo le 15.00 del giorno di arrivo – prima pratica intorno alle ore 18.00
Fine : Intorno alle 13.00/15.00 del giorno della partenza (flessibile a seconda dell’orario di viaggio)
Venerdì
Pratica dolce di benvenuto
19.00 Cena
20:30 Meditazione/Kirtan, Mantra Chanting
Sabato
7:30 am Asana | Pranayama e Meditazione
10.00 Brunch
Massaggio Ayurvedico Abhyangam, a rotazione, con orario stabilito. Tempo libero per esplorare la zona / pranzo in autonomia. E’ possibile utilizzare la cucina della Guest House o mangiare nei vari ristoranti/bar della zona.
19.00 Cena
20:30 Meditazione/Kirtan, Mantra Chanting
Domenica
7:30 am Asana | Pranayama e Meditazione
10.00 Brunch
Lezione di auto-massaggio con punti Marma
Saluti – E’ possibile fermarsi per pranzo in giardino (preparazione in autonomia).

Il programma potrebbe essere leggermente modificato durante il ritiro, se necessario.

Costi
310,00 € a persona incluso alloggio, Pratiche, Un massaggio Ayurvedico Abhyangam di 60 min, lezione di automassaggio, cibo (brunch e cene), uso degli spazi come cucina, giardino, yurta. Tassa di soggiorno inclusa. I trasporti non sono inclusi.
Pernottamento in camere doppie/triple con bagno privato. Gruppo di dimensioni contenute, massimo 7 partecipanti.

* Quota in early bird 290,00 € fino al 10 settembre.
* Un posto in “Karma Yoga” con riduzione di prezzo è disponibile, scrivere per dettagli.

INFO E ISCRIZIONI
Alice 338.7322276
info@terramantra.it
Vi preghiamo di scriverci per altre esigenze particolari, faremo il possibile per accontentare tutti!
E’ possibile estendere il soggiorno in accordo con la struttura. La pratica yoga è sempre disponibile.

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