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Prezzo: a partire da 280€
Data inizio: 25/06/2021
Data fine: 27/06/2021
Orari: 07-23
Indirizzo: via di Pozzatello
Città: Campiglia
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Ashtanga yoga, Meditazione, Pranayama, Vacanze Yoga, Vinyasa Flow yoga, Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: Matilde Parietti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Matilde Parietti

Yoga e meditazione nelle colline toscane.

Regalati un fine settimana nelle colline toscane per donare a te stesso o a chi ami del tempo rigenerativo. Il casale si trova immerso in 35 ettari di podere, al centro di molti percorsi trekking che arrivano dritti fino al mare. Siamo a 15 minuti in auto dal meraviglioso golfo di Baratti e 2 ore di cammino dalla bellissima spiaggia di Rimigliano.

Il programma giornaliero prevedere due pratiche di Ashtanga Vinyasa Yoga e Yin Yoga: una al risveglio e una prima di dormire; due pratiche di meditazione accompagnato dal suono dell’handpan, uno strumento che emette vibrazioni a 432 hertz e aiuta il rilassamento; un trekking fino al mare.

Le pratiche sono adatte sia ai principianti che ai più avanzati. La pratica prevede una meditazione iniziale, una fase di scioglimento del corpo, asana pranayama e rilassamento profondo finale.

Durante la giornata ci sarà il tempo per fare escursioni nel meraviglioso promontorio di Baratti e Populonia.

In alternativa si può semplicemente godere della bellezza e della pace del bosco, delle vigne e degli ulivi del podere.

Nel tardo pomeriggio faremo una seconda pratica di Yin yoga o una sessione di pranayama.

Dopo cena invece ci sarà una sessione di meditazione vipassana seduta o camminata seguita da bagno sonoro con vari strumenti e campane tibetane.
Il programma comincia il giovedì pomeriggio e termina la domenica mattina ma è possibile restare tutto il giorno e partecipare alla festa della domenica con canti, danze e cena condivisa

Il prezzo comprende colazione, pranzo e cena. Il cibo sarà tipico toscano, vegano e non a seconda delle richieste.

La sistemazione per la notte sarà in una camera matrimoniale per coppie e in camera condivise per singoli. Ps: quel fine settimana ci sarà la luna piena! Vi aspetto <3

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