Contatti
Weekend Yoga sulle colline toscane a pochi km dal mare, in un casale di campagna immerso in 35 ettari di boschi, ulivi e vigne.
Un’occasione per perdersi tra la bellezza delle colline Toscane e il Golfo di Baratti, per riscoprire il piacere di condividere un’esperienza, in un antico podere 🐚🐓
Un luogo dove ritrovare la libertà di muovere il corpo, la mente e il respiro attraverso la pratica Yoga e il Sound Healing 😌🕊
Praticheremo Vinyasa Ashtanga, Yin Yoga, Restorative Yoga e Meditazioni guidate. Accompagnerò le classi con strumenti musicali diversi, dall’ hang drum alle campane tibetane. 🎶🕉
I ritiri sono una perfetta occasione per conoscere persone nuove, condividere la propria storia di vita ed accogliere quella altrui, le relazioni sociali aumentano il senso di benessere e ci arricchiscono 👭👫.Se avete bisogno di rinnovate energie, freschezza, pace e contatto con la natura possiamo lavorarci insieme sfruttando l’energia di questa ritrovata estate🤸♀️🌸
Il ritiro è aperto a tutti, Yoga non ha livelli, non ha esperti o principianti, ognuno ha un corpo fidato che sempre sa dove può arrivare. Imparare ad ascoltarlo è uno dei punti focali del ritiro, come il lavoro su blocchi fisico-muscolari e il recupero della propria istintività🐺🍃
Di seguito il programma ☮️
Venerdì ore 17 arrivo ospiti e assegnazione camere
ore 18 cerchio di benvenuto
18.30 Yoga dinamico
Ore 20 cena prodotti locali
21 meditazione con oli
Sabato ore 9 light breakfast
Ore 10 Yoga dinamico
Ore 12 brunch prodotti locali
Ore 14 free time
Ore 16 Yin Yoga e sound healing
Ore 17.30 free time
ore 20 cena prodotti locali
Ore 22 meditazione della buonanotte
Domenica ore 9 light breakfast
ore 10 Vinyasa Ashtanga Yogaore
Ore 12 brunch prodotti locali
Ore 14 bagno al mare nel golfo di Baratti
Ore 16 fine ritiro e cerchio di chiusura
La quota di 280€ comprende vitto, alloggio e tutte le pratiche.
La sistemazione è in camera doppia, tripla, o nella tenda teepee sotto le stelle.
Dai un’occhiata alla mia pagina Instagram ritiro_yoga_maremma_etrusca o al link qui sotto
https://youtu.be/2E7GtCesnSs
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