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Prezzo: fisso 200€
Data inizio: 09/07/2022
Data fine: 10/07/2022
Orari: Dalle 8 del sabato alle 14 della dOmenica
Indirizzo: Via citerna
Città: Campiglia Marittima
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Matilde Parietti
Telefono: 3274206053

Meditazione, scrittura creativa e digital detox sulle colline in Toscana

Due giorni per riconnettersi con il proprio vero sè, attraverso pratiche contemplative di meditazione e scrittura creativa. Spegnendo il cellulare per due giorni ritroveremo il gusto di godersi il presente, immersi in più di trenta ettari di boschi e ulivi sulle colline toscane. La struttura ospitante è un casale di campagna. La cucina sarà vegetariana e tutto preparato con prodotti km0.

Il programma è il seguente:

Sabato Ritrovo ore 8 e cerchio di presentazione

9 Vinyasa Ashtanga / meditazione

10:30 Colazione

11:30 Pranayama / meditazione / scrittura

13 Pranzo sotto il pergolato

14 free time

15 pranayama / meditazione / scrittura creativa

17 camminata meditativa nel bosco

19 cena

20:30 Pranayama / Letture / Condivisioni

DOMENICA

8:30 Pranayama / Hatha yoga

9:30 Colazione

10:30 Pranayama / meditazione / scrittura

12 Cerchio conclusivo

13 Pranzo e fine del ritiro

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