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Prezzo: a partire da 550€
Data inizio: 10/08/2020
Data fine: 16/08/2020
Orari: 07:00- 20:00
Indirizzo: bio-agriturismo Casa Corra, Roncovetro
Città: Canossa
Provincia: Reggio Emilia
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: tommaso valentini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Tommaso Valentini, Chiara Spataro, Tommaso Orsini

Nel meraviglioso scenario delle terre di Canossa, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di ashtanga yoga, meditazione e percorsi in natura.

Immagina di trascorrere una settimana d’estate immersa in natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre. Questa è la nostra proposta per il ritiro estivo di ferragosto2020: un seminario di Ashtanga yoga nelle incantevoli colline dell’Appennino Tosco-Emiliano.

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Date da prenotare

La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga* scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica.

La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate, daremo spazio al riposo e alla creatività attraverso uno spazio dedicato all’arte; ed ogni giorno, oltre alla lezione di yoga del mattino, andremo a sviluppare argomenti fondamentali per comprendere il funzionamento di questa pratica con lezioni di approfondimento.

Durante il residenziale l’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura. Trascorreremo una settimana immersi nei dolci colli delle terre maltidiche, a contatto con il ritmo naturale del giorno e della sera, ammirando albe e tramonti, nel silenzio incontaminato della natura.

Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di se.

Il viaggio verso Kyem

Programma

  • Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
  • Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, I° serie e II° serie
  • Approfondimenti (asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing)
  • Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
  • Laboratori artistici espressivi
  • Pause relax nella piscina panoramica.
  • Durante i ritiri è prevista un’uscita-escursione in natura in luoghi di particolare interesse nel territorio, compatibilmente con le condizioni climatiche della settimana.

Contattaci ora per maggiori informazioni e prenotazioni!

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