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Prezzo: a partire da 385€
Data inizio: 22/04/2022
Data fine: 25/04/2022
Orari: Arrivo libero nel pomeriggio e partenza dopo il pranzo del lunedì
Indirizzo: Località Roncovetro di Vedriano, 64,
Città: Canossa
Provincia: Reggio Emilia
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ayurveda, Hatha yoga, Meditazione, Vacanza Yoga, Weekend Yoga

Contatti

Riferimento: Stefania Clementi
Telefono: mostra numero

Yoga & Digital Detox, l’ascolto di te e di ciò che ti circondaSPECIALE PONTE 25 APRILE

Troppo spesso ci troviamo a reagire in modo automatico a ciò che ci accade nella vita e in queste situazioni agiamo senza ascoltare quella vocina interiore che ci può dirigere verso ciò che più ci fa bene.

Attraverso pratiche di yoga, meditazioni, tecniche di mindfulness e coaching sperimenterai l’importanza di creare dei momenti di vuoto, indispensabili per silenziare il chiacchiericcio della mente e ascoltare una verità più profonda.

Imparerai ad ascoltarti per intercettare i bisogni più profondi e fare così scelte consapevoli che conducono ad una vita gioiosa.

Lavorerai sullo sviluppo di un ascolto più profondo: l’ascolto con il cuore.

I BENEFICI DI QUESTA ESPERIENZA

– Due giorni senza cellulare per riscoprire il valore del tempo e dei ritmi lenti- Regalati un weekend di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza- Ritrova la connessione con sé stessi, con la natura e con le persone intorno a sé- Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità per il benessere di corpo e mente – Impara a guardarti dentro e a chiarire i tuoi intenti

IL PROGRAMMA

Si tratta di un weekend di benessere e relax, in cui metteremo i cellulari in cassaforte, lasceremo andare le distrazioni esterne, per portare l’attenzione dentro di noi e connetterci con il nostro cuore. Faremo yoga, mediteremo, mangeremo i cibi dell’orto e gusteremo prodotti a km zero, cammineremo nella natura, condivideremo emozioni, ci rilasseremo e ci prenderemo cura di noi.

VENERDI 22 APRILEArrivo a Casa Corra nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)Ore 19.30 Cerchio di benvenutoCena con prodotti bioCerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza

SABATO 23 APRILEOre 8.00 pratica di Yoga “Risvegliamo i sensi”Colazione Camminata tra le colline Ore 13.00 pranzo con prodotti bioTempo libero (relax nella yacuzzi o in sauna, un riposino sull’amaca, del tempo nella natura ecc)Workshop con Monica “Ascoltare sé stessi” Ore 20.00 Cena con prodotti bioAttività serale

DOMENICA 24 APRILEPratica di Yoga “Ascolta con il cuore”ColazioneWorkshop con Monica “Ascoltare sé stessi” Pranzo con prodotti bio RelaxBagno di gong e campane di cristallo “Il potere del suono”Cena con prodotti bioAttività serale

LUNEDI 25 APRILEPratica yoga “Una nuova luce”ColazioneWorkshop con Monica “Ascolta intorno a te” Ore 12.30 PranzoRituale di chiusura

I COSTI

Tariffa scontata + extra bonus* fino al 25 febbraio (*Extra bonus: un mese gratuito di pratiche di yoga e coaching online, creato per accompagnarti nella quotidianità, per introdurre gli strumenti appresi durante il weekend)

Sistemazione in camera tripla:Yurta (tenda mongola) con bagno esterno in comune € 385,00 anzichè € 417,00Camera tripla con bagno in comune € 397,00 anzichè € 429,00Camera tripla con bagno privato € 432,00 anzichè € 464,00

Sistemazione in camera doppia:Yurta (tenda mongola) con bagno esterno in comune €397,00 anzichè € 429,00Camera doppia con bagno in comune € 423,00 anzichè € 455,00Camera doppia con bagno privato € 447,00 anzichè € 479,00

Sistemazione in camera singola:Casetta in legno con bagno esterno in comune € 417,00 anzichè € 449,00Camera con letto singolo con bagno in comune € 431,00 anzichè € 463,00Yurta (tenda mongola) con bagno esterno in comune € 462,00 anzichè € 494,00Camera con letto matrimoniale con bagno in comune € 477,00 anzichè € 509,00Camera singola con bagno privato € 507,00 anzichè € 539,00

COSA E’ INCLUSO

– 3 pernottamenti in BioAgriturismo in pensione completa (3 pranzi, 3 cene, 3 colazioni con prodotti bio a km zero)- Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione condotte da Stefania Clementi, Insegnante certificata in India- 3 workshop di coaching e psicologia sull’ascolto, condotti dalla Psicologa Monica Bormetti- Un bagno di gong e campane di cristallo con Sara Usai, Advanced Gong Master- Attività serali e pratiche di mindfulness- Break con tea, tisane, succhi, frutta e torte fatte in casa- Utilizzo della yacuzzi, del giardino con le amache e degli spazi interni ed esterni completamente riservati per noi- Un’escursione a piedi nella natura- Un mese di pratiche di yoga e coaching di benessere, se prenoti entro il 25 febbraio

CHI TI ACCOMPAGNERA’ NELL’ESPERIENZA

Stefania Clementi, Insegnante di Yoga e terapista ayurveda in formazione “Ho iniziato il mio percorso di studi in India, dove mi sono avvicinata all’Hata Yoga della tradizione, per poi proseguire con una specializzazione in Vinyasa Krama e Tantra Yoga Tradizionale. Il mio stile coniuga le conoscenze profonde della cultura indiana, la pratica spirituale e le esperienze maturate in diversi paesi del mondo. Il mio metodo è orientato all’ascolto più che alla performance e le mie lezioni sono il giusto equilibro tra corpo, mente e respiro, per riscoprire uno stile di vita dedicato al benessere fisico, mentale e spirituale.”

Monica Bormetti, Psicologa “Psicologa e creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Attualmente vive a Milano dove lavora come coach e consulente per aziende e professionisti sullo sviluppo del benessere digitale nel lavoro per favorire la propria produttività“.

LA LOCATION

Quattro giorni in una splendida location circondata da natura e silenzio, un BioAgriturismo sulle colline emiliane. Casa Corra è un piccolo paradiso che offre bellissimi panorami e ampi spazi attrezzati con jacuzzi, sauna, piscina esterna, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere singole, doppie e triple, tende yurta e casette in legno. Casa Corra ha a cuore la salute e l’ambiente, offre una cucina vegetariana con prodotti biologici autoprodotti e di origine locale.

​PER CHI è ADATTA L’ESPERIENZA?

Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hatha Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale appreso durante i numerosi viaggi in India di Stefania.

La camminata non è impegnativa dal punto di vista tecnico, ma richiede una minima preparazione fisica ed è adattabile alle esigenze di ognuno.

COME RISULTARE REPERIBILE

Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono di Stefania e Monica, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.

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