Evento Crescità Personale, Hatha Yoga, Ritiro Yoga Canossa

VACANZA YOGA, MINDFULNESS E SPIRITUAL DRUMS AMARSI CAMPArmonizzare il Chakra del Cuore

Dal 5 all’8 gennaio 2023A partire da 450€

COS’È AMARSI CAMPIn questa vacanza rilassante e gioiosa, sarai accompagnata/o in un percorso di familiarizzazione con il tema dell’Amore immersi in un contesto meraviglioso.Sulle cime delle montagne emiliane, di fronte ad un panorama mozzafiato, tra tramonti colorati e passeggiate nella natura, ti aspettano 3 giorni di ritiro dal mondo e di tempo per te.Ti aspettano pratiche di Yoga, Mindfulness ed esercizi relazionali sul cuore e l’amore. Lavoreremo principalmente su Anahata, Chakra del cuore e della compassione, e su Svadhisthana, Chakra delle emozioni, della creatività, del piacere e della sessualità.L’equilibrio del Chakra del cuore ci invita ad aprirci all’altro, ad amare in maniera incondizionata ma senza rimanerne dipendenti, ci aiuta a ritrovare fiducia e gioia. L’equilibro del secondo Chakra Svadhisthana risveglia la capacità di “sentire” e di provare piacere, di ascoltare le nostre emozioni e liberare la nostra creatività.Si alterneranno anche divertenti momenti di Spiritual Drums, in cui le vibrazioni e il ritmo dei tamburi ancestrali, oltre ad essere strumenti creativi e ludici, diventano supporti alla meditazione e alla ricerca interiore, per sperimentare percezioni più estese di se stessi.

YOGANello svolgimento della mia pratica yoga pongo molta attenzione agli aspetti psicologici applicati alla disciplina di Hatha Yoga allo scopo di raggiungere il benessere non solo fisico ma anche psichico ed emotivo.

MINDFULNESSLa mindfulness unisce tecniche di rilassamento con l’obiettivo di rendere la persona più consapevole dei suoi pensieri, emozioni e sensazioni corporee. Le parole guida della Mindfulness: Ascolto del corpo , Consapevolezza, Momento presente, lasciando andare il passato e non focalizzarsi su preoccupazione e programmazioni del futuro senza giudicare

SPIRTIUAL DRUMSLe percussioni sono meravigliosi strumenti ancestrali di tutte le culture del mondo. Tradizionalmente accompagnavano la vita quotidiana e rituale della comunità, portando gioia, energia, passione, ritmo e fuoco interiore. Non solo, hanno sempre avuto un ruolo profondamente spirituale, perché le vibrazioni delle percussioni accompagnano da sempre processi interiori. Sono in grado di facilitare infatti rilasci emozionali, l’accesso a stati di coscienza alterati, lo svuotamento della mente da pensieri ridondanti, possono anche facilitare il nostro accesso al fuoco dell’Eros e all’Agape (amore incondizionato). Lavorare con le vibrazioni dei tamburi e con il ritmo significa radicarci e armonizzare principalmente il primo e il secondo chakra.

PROGRAMMA

GIOVEDI’ 5 GENNAIO Dalle 17.30 alle 19.00 – Arrivo in location, benvenuto e check inDalle 20.00 – Cena VegetarianaDalle 21.30 – Attività Serale

VENERDI’ 6 GENNAIODalle 8.30 alle 10.00 Yoga Dalle 10.00 Colazione Dalle 11.30 alle 13.00 PraticheAlle 13.30 Pranzo VegetarianoDalle 14.30 alle 16.00 Attività libere, insieme o in solitariaDalle 16.00 alle 18.00 Spiritual DrumsDalle 18.00 alle 19.00 Sauna TimeDalle 20.00 Cena VegetarianaDalle 21.30 Attività serale

SABATO 7 GENNAIODalle 8.30 alle 10.00 Yoga Dalle 10.00 Colazione Dalle 11.30 alle 13.00 PraticheAlle 13.30 Pranzo VegetarianoDalle 14.30 alle 16.00 Attività libere, insieme o in solitariaDalle 16.00 alle 18.00 Spiritual DrumsDalle 18.00 alle 19.00 Sauna TimeDalle 20.00 Cena VegetarianaDalle 21.30 Attività serale

DOMENICA 9 GENNAIODalle 8.30 alle 10.00 Yoga Dalle 10.00 Colazione Dalle 11.30 alle 13.00 PraticheAlle 13.30 Pranzo VegetarianoDalle 14.30 Check out con possibilità di deposito bagagli

INSEGNANTE: Martina SciaccaSono Martina, insegnante yoga/mindfulness e psicoterapeuta. Mi sono formata in India secondo i principi della tradizione classica dello yoga e insegno come la pratica migliori il benessere e l’equilibrio di corpo e mente. A questo ho integrato i miei studi sulla meditazione mindfulness per il rilassamento. Da diversi anni organizzo ritiri e vacanze per chi desidera viaggiare e allo stesso tempo prendersi del tempo di qualità con sè stessi e vivere momenti di condivisione con altre persone. Vi aspetto per vivere insieme quest’esperienza!

FACILITATORE: Alberto GiacaloneRicercatore spirituale indipendente dal 2002. Dopo un viaggio di due mesi in India e l’incontro con “Amma“, di cui sono tutt’ora devoto, ho iniziato un forte processo di trasformazione che mi ha portato, dapprima ad impegnarmi in ambito sociale e umanitario in Africa, periodo in cui ho studiato percussioni tradizionali dell’Africa Occidentale, e successivamente ad intraprendere attività in proprio nel settore del benessere, aprendo due centri olistici e organizzando Festival dedicati all’oriente e al benessere. Mi sono dedicato alla costante crescita personale, nella prima parte del mio percorso attraverso lo yoga Integrale, lo yoga nidra, la meditazione e gli insegnamenti Buddhisti Tibetani, successivamente attraverso le costellazioni familiari, l’alchimia relazionale, l’enneagramma, lo sciamanesimo, la via del maschile maturo, infine il tantra e la sessualità cosciente.

LOCATIONSplendido e accogliente BioAgriturismo posizionato in cima ad una montagna emiliana. Il panorama è meraviglioso, vasto e colorato. La struttura è dotata di varie soluzioni doppie e triple per dormire e riposare serenamente, oltre un’ottima sala interna per le attività. La grande area esterna privata è una risorsa importante per respirare aria fresca a fare passeggiate tra i prati e i boschi, in cui sono posizionate amache, yurte, caselle in legno, un’area attività esterna, un’area per il fuoco e la grande spirale.

SAUNA E RELAXUna volta al giorno verrà accesa la Sauna per prendersi un momento di rilassamento, cura e depurazione. Tisane, caffè, frutta e biscotti disponibili tutto il giorno

PASTI E MOMENTI DI CONDIVISIONEAbbiamo a cuore la salute anche attraverso la cucina vegetariana; i piatti sono gustosi e preparati con grande cura utilizzando prodotti biologici autoprodotti (coltivazioni di ortaggi, piccoli frutti, frutteto e cereali) e di origine locale.ll valore aggiunto delle nostre vacanze yoga è l’unione che si viene a creare tra i membri del gruppo. In un clima di gioia e condivisione per conoscere nuovi amici con interessi e stili di vita simile al tuo.

PREZZIIn camera doppia: 590€In camera tripla: 550€
PROMOZIONE EARLY BOOKING per prenotazione e pagamento entro l’18 dicembre In camera doppia: 490€In camera tripla: 450€

Il camp si realizzerà con un minimo di 13 persone.

INCLUSO:3 notti pernottamento3 colazioni3 pranzi3 cenePratiche come da programma

ESCLUSO:Viaggio andata/ritornoQuota associativa annuale di 20€

INFO E PRENOTAZIONI:Alberto 3895115705info@fioredelrisveglio.it

ORGANIZZATORIConsapevolmente Lecco https://consapevolmentelecco.it/ Fiore del Risveglio https://www.fioredelrisveglio.it