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Prezzo: a partire da 480€
Data inizio: 02/06/2022
Data fine: 07/06/2022
Orari: 16.30
Indirizzo: Strada dei Poggetti 4B
Città: Capalbio
Provincia: Grosseto
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: AcroYoga, Massaggi, Meditazione, Vacanza Yoga, Vinyasa Flow yoga, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: maria paula medina
Telefono: +393337214132

Yoga Relax in Toscana

“Il mare è come la musica: contiene e suscita tutti i sogni dell’anima.”Carl Gustav Jung

Nella meravigliosa Toscana un viaggio di relax rivitalizzante insieme a Paula e Matteo. In un ambiente tranquillo in mezzo alla campagna pratichiamo yoga, massaggio thai e meditazione all’ aperto, ci alimentiamo con gustoso cibo e bella compagnia, ci godiamo il sole, il mare e l’ambiente naturale tra camminate ed escursioni divertenti.

L’esperienza

L’esperienza che proponiamo comprende:. alloggio in camera doppia o singola . tutti i pasti: colazione, pranzo e cene. ( ad esclusione di due cene fuori in locali tipici, dove ognuno paga il suo cibo). tisane, acqua tiepida, limone e zenzero tutte le mattine. 2 pratiche al giorno : che variano tra yin yoga, acroyoga, shiva flow, meditazione, camminate in silenzio, thai massage, rilassamento guidato & suono e pranayama. Masterclass: Alla scoperta dell’Acroyoga . tutte le pratiche cercheremo di farle all’aperto in connessione con l’ambiente. quota associativa

Yoga in Toscana: La pratica

Con Paula, è un flusso in costante trasformazione dove ci immergiamo passando dalla meditazione all’aperto, allo yoga vinyasa dello Shiva Flow, alla fermezza dello Yin yoga, al suono rilassante delle campane e lo sguardo della natura che ci circonda. Un vero rituale interiore in condivisione con l’ambiente.Con Matteo scopriremo l’Acroyoga, una disciplina meravigliosa che unisce elementi di acrobatica al respiro dello yoga e ad alcune tecniche di massaggio thai yoga.La pratica si basa su due concetti che al giorno d’oggi non sono più scontati: il contatto e la fiducia.Nelle nostre classi vedremo alcuni elementi dell’ acroyoga che ci permetteranno di trovare un nuovo modo di connetterci con noi stessi con gli altri divertendosi e scoprendo nuove potenzialità del nostro corpo!

La vacanza propone un approccio integrato alla pratica dello yoga, che armonizza diversi stili e tecniche dal punto di vista fisico, psico- emotivo e meditativo-spirituale e mantiene al centro la persona. Cercando di trovare una connessione con la natura che ci circonda e con le persone che predicheranno con noi.

Programma

Giorno 1 – Giovedì 0216.00/16.30- Arrivo -piccolo aperitivo di benvenuto-tempo per sistemarsi e rilassarsi18.30 – Cerchio di Riconnessione e campane 20.00 – Cena insieme

Giorno 2 – Venerdì 037.00 – Meditazione all’aperto 7.30 /8.15- Yoga del Risveglio- Yin yoga 8.30- Colazione10.00- Mare con pranzo al sacco18.00 Lezione introduttiva all’acroyoga 20.00- Cena

Giorno 3 – Sabato 047.00- Camminata in silenzio 8.00- Colazione9.30- 11.30 Master class: Acroyoga 12.00 -13.30 Pranzo 14.00- Mare, Pranayama e Thai massage guardando il tramonto19.30- Cena sulla spiaggia

Giorno 4 – Domenica 057.00- Meditazione all’aperto con Paula7.30/8.00- Yoga del Risveglio- Yin yoga con Paula8.00- Colazione9.- 10.45 – Acroyoga con Matteo11.00 Andiamo l’Eremo di Poggio Conte, pic-nic20.00 Cena21.00 Rilassamento e Suono sotto le stelle.

Giorno 5 – Lunedì 067.00- Camminata in silenzio 8.00/ 8.45 thai massage9.00- Colazione10.00- Giornata libera – pranzo al sacco17.00- Pratica Shiva Flow20.00- Aperitivo- Cena fuori

Giorno 6 – Martedi 077.00- Meditazione7.30/8.30 Yoga creativo a seconda dell’ispirazione e dell’energia del gruppo.8.45- Colazione10.30/11.00- Partenza

Yoga in Toscana: Alloggio

Immersi nella campagna maremmana attorno a Capalbio a pochi chilometri dal mare. La struttura che ci ospita, è composta da un appartamento con 6 camere, ognuna con proprio bagno indipendente. La zona di Capalbio “perla della Maremma” è un paradiso per chi voglia fare escursioni e passeggiate a cavallo nell’interno o sul mare.

Lo spazio

In pochi minuti si possono raggiungere e visitare Ansedonia e il Monte Argentario, la Feniglia, Orbetello e Talamone. I borghi medievali di Magliano in Toscana, Sorano, Sovana e Pitigliano, le terme di Saturnia, l’Eremo di Poggio Conte, il Giardino dei Tarocchi e il Parco Naturale della Maremma sono alcune delle bellezze da non perdere e visitare. Il mare di Capalbio, Monte Argentario e Isola del Giglio sono uniche, gioielli incastonati in una natura selvaggia e incontaminata. La vicinanza della Via Aurelia permette facili spostamenti verso altre località della Toscana e del Lazio. Casale Artemisia è ideale per rilassarsi e rivitalizzarsi.

Cucina

Abbiamo una grande passione per il buon e sano mangiare. Paula è Cuoco Naturale Bio Vegan ha esperienza nell’alimentazione naturale basata sull’utilizzo dei prodotti locali, km. 0 cercando di creare armonia nelle combinazioni alimentari ottenendo dei pasti equilibrati che rispettano l’ambiente e nutrano anche il nostro spirito.

POSTI LIMITATI – massimo 14 persone puoi andare a vedere le foto: Yoga Relax in Toscana | In Flow Y

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