Evento Meditazione, Odaka Yoga, Yin Yoga Casale Monferrato

Seminario di Odaka Yoga e Cucina Naturale al Castello

Ritiro yoga e alimentazione naturale al Castello , due giorni per prendersi cura di sè.
lI Castello è un luogo antico, circondato dalle colline del Monferrato e avvolto nel silenzio per cui oggi è dedicato ai seminari e ai ritiri di meditazione.Vi è la possibilità di visionarlo accompagnati dalla proprietà lungo le varie epoche che lo compongono , oltre a poter camminare nel parco nei momenti di pausa.Negli ambienti accoglienti del Castello si svolgono i tre giorni di pratica tra sedute di Odaka yoga al mattino e Yin Yoga la sera, rilassante e distensivo che ci accompagna al riposo notturno.
Per prenderci cura di Noi , c’è una parte dedicata al corso di cucina vegetale, parliamo della colazione , della sua importanza e impariamo ricette semplici e buonissime per iniziare al meglio la giornata , siamo in autunno e l’energia terra è al massimo della sua espressione , in questo periodo è importante scaldare , ammorbidire e rafforzare la coppia di organi milza, pancreas stomaco partendo dal mattino, senza rinunciare al gusto
. I pasti saranno vegetariani/vegani con prodotti genuini del territorio cucinati con cura e conoscenza per offrire l’equilibrio anche nel piatto .La sistemazione è in camera doppia o tripla di grandi dimensioni e con arredo d’epoca, oltre alla sala di pratica sono a disposizione i saloni del castello per i momenti di relax.

Programma

^Arrivo Venerdì Ore 18 : Odaka yoga/ yin yoga Ore 20: cena Naturale ore 21,30 Chiacchere e condivisioni ^

Sabato Ore 8,00 Odaka yoga Ore 9 : Colazione Ore 10.30 Visita guidata al Castello Ore 13,00 Pranzo Ore 16,00 corso di cucina Ore 18,30 Yin Yoga Ore 20 Cena ^

Domenica Ore 8,00 Odaka yoga Ore 9.00 Colazione ore 11.30 meditazione e rilassamento Ore 13,00Pranzo ,nel pomeriggio saluti e rientro.

Prezzo Early Bird : 280,00 entro il 30 settembre330,00 dal 1 ottobre.
E’ possibile arrivare anche il sabato mattina costo 230,00.