Evento Ashtanga Yoga Castel Di Casio

Ritiro Ashtanga yoga in natura

Piccolo ritiro in natura per incontrare e approfondire la pratica di Ashtanga Yoga. Il tutto nella pace della natura che circonda il Centro Nabhi, che potremo esplorare con passeggiate e momenti di relax all’aperto.
La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga aprirà la giornata, favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La respirazione e l’ascolto ci accompagneranno attraverso la comprensione del funzionamento della pratica di Ashtanga Yoga, il cui dinamismo verrà integrato a momenti di rilassamento con campane armoniche e pratiche di rilascio mio fasciale.

QUOTA RIDOTTA PER ADESIONI ENTRO IL 27 SETTEMBRE

Il programma include:
Pratiche del risveglio (respiro, meditazione, mantra)
Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata, mysore.
Sessioni di approfondimento sulla prima e sulla seconda serie dell’Ashtanga Yoga. Domande e risposte
Pranayama e rilassamento con campane armoniche
Pause relax immersi in natura
Deliziosa cucina vegetariana con prodotti biologici

A CHI SI RIVOLGE QUESTO SEMINARIO:

– a praticanti yoga di qualsiasi livello che vogliano trascorrere tempo dedicato ad approfondire la propria pratica personale in un clima di accoglienza e professionalità.
– a praticanti ashtanga yoga che vogliano approfondire lo studio e la conoscenza della I e II serie
– a chi desidera tornare a respirare in modo benefico per la vita e funzionale per la pratica
– a chi ama praticare ma non vuole essere chiuso o bloccato da dogmatismi e forme di rigidità
– Numero limitato per consentire un lavoro più personalizzato.
APERTO A TUTTI I LIVELLI DI PRATICA

COSA TI PORTI A CASA DA QUESTA ESPERIENZA:

– maggiore consapevolezza e autonomia nella pratica personale
– la possibilità di crescere nel proprio percorso yoga
– conoscenza approfondita della I serie (e intro e studio della seconda serie in base al livello del singolo praticante)
– benessere, armonia e rigenerazione corpo e mente

DOVE: CENTRO NABHI

lL Centro della Terra è un luogo semplice e accogliente, Si tratta di una grande casa di campagna composta da cinque appartamenti indipendenti, una bella sala pratiche in legno e una sala per i pasti spaziosa e luminosa.
Alloggio in appartamenti in condivisione, Pasti vegetariani con trattamento di pensione completa

CON TOMMASO VALENTINI

Insegnante Ashtanga yoga ed Hatha Yoga, Abilitato all’insegnamento della Prima e della Seconda serie dell’Ashtanga Yoga da MANJU JOIS figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Inizia la sua formazione in India più di venti anni fà, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS. Dal 2019 conduce percorsi di formazione per insegnanti Ashtanga yoga. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Insegnante di Kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa