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Prezzo: a partire da 250€
Data inizio: 29/03/2024
Data fine: 01/04/2024
Orari: 08:00 - 19:00
Indirizzo: Centro Nabhi
Città: Castel di Casio
Provincia: Bologna
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: tommaso
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Tommaso Valentini
Strutture: Centro Nabhi

Ritiro Yoga di Pasqua

Un invito a trascorrere i giorni di Pasqua praticando Ashtanga vinyasa Yoga e Pranayama circondati dai boschi del crinale appenninico che si affaccia sull’Alta Valle del Reno presso il Centro Nabhi, un luogo speciale tra Toscana ed Emilia.


La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga aprirà la giornata, favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La respirazione e l’ascolto ci accompagneranno attraverso la comprensione del funzionamento della pratica di Ashtanga Yoga. il cui dinamismo verrà integrato a momenti di rilassamento con campane armoniche e pratiche di PRANAYAMA.
Il ritiro è aperto a un numero massimo di 14 persone ed è aperto a qualsiasi livello di pratica.

Il programma include:


– Pratiche del risveglio (respiro, meditazione, mantra)
– Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata I° serie, mysore I° e II° serie.
– Pratica guidata della prima serie, Yoga Chikitsa, con conteggio sanscrito tradizionale
– Approfondimenti sulla seconda serie (Intermediate Series) Nadi Shodhana
– Approfondimenti (asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing)
– Studio approfondito della prima serie.
– Pranayama, Meditazione e pratiche di ascolto
– Pause relax immersi in natura
– Deliziosa cucina vegetariana con prodotti biodinamici

DOVE: CENTRO NABHI


Il Centro della Terra è un luogo semplice e accogliente, Si tratta di una grande casa di campagna composta da cinque appartamenti indipendenti, una bella sala pratiche con pavimento in legno e una sala per i pasti spaziosa e luminosa.
Alloggio in camere/mini appartamenti in condivisione.
Pasti vegetariani con trattamento di pensione completa

CON: TOMMASO VALENTINI


Insegnante Ashtanga yoga ed Hatha Yoga, Abilitato all’insegnamento della Prima e della Seconda serie dell’Ashtanga Yoga da MANJU JOIS figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Inizia la sua formazione in India più di venti anni fà, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS. Dal 2019 conduce percorsi di formazione per insegnanti Ashtanga yoga. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.

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