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Prezzo: a partire da 340€
Data inizio: 21/10/2022
Data fine: 23/10/2022
Orari: 9-18
Indirizzo: Via Canale 5, Villa San Lorenzo - 29014 Castell'Arquato (PC)
Città: Castell'Arquato
Provincia: Piacenza
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ayurveda, Hatha yoga, Massaggi, Meditazione, Più stili yoga, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Vinyasa Flow yoga, Week end Yoga, Yoga e Bike, Yoga e Trekking, Yoga Walking

Contatti

Riferimento: Martina Sciacca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Martina Sciacca
Strutture: Studio Consapevolmente Lecco Yoga | Mindfulness | Psicologia

Weekend Detox, Yoga e Ayurveda sui colli piacentini

Vuoi staccare la spina e dedicarti solo a te con un weekend di purificazione?
Weekend Detox, Yoga e Ayurveda sui colli piacentini: detox digitale, alimentazione detox, detox mentale con pratiche mindfulness, pratiche di purificazione ayurveda, massaggi.

La stagione autunnale, con le sue mutevoli declinazioni cromatiche, invita a riconnettersi a se stessi, e alla natura. Poiché è una fase di transizione – dalle giornate calde e tiepide si va progressivamente verso un clima freddo – è importante preparare corpo e mente all’inverno, facendo il pieno di luce e di energia. È anche un periodo caratterizzato da cambiamenti emozionali: per questo occorre fermarsi e vivere momenti d’introspezione.Questo ritiro ci permetterà di preparare mente e corpo alla stagione autunnale grazie a un percorso olistico e di benessere a 360 gradi.

Saremo immersi nella natura per disintossicarci dagli stimoli a cui ogni giorno siamo sottoposti, silenzio, calma e pace saranno protagonisti delle nostre giornate.

Principalmente ci dedicheremo a:

• detox digitale: in vacanza in gruppo per disintossicarsi dalla tecnologia, al fine di favorire attività olistiche, rapporti umani e il contatto con la natura.

• pratiche mattutine di yoga detox: asana per disintossicare il corpo, per migliorare la funzionalità delgi organi interni e la depurazione dalle tossine.

• pratiche di rilassamento mindfulness: per purificare la mente dai pensieri, imparare a stare nel momento presente

• pratiche di lota neti e netta lingua: verrà dato in dotazione un kit di pulizia interna delle cavità orale e nasale, come insegna la medicina ayurvedica

• camminate meditative nella campagna piacentina: per disconnetterci dalla vita di tutti i giorni e riconnetterci con noi stessi

• massaggi ayurvedici: per riequilibrare i dosha pitta, vata, kapha e ritrovare benessere energetico

• alimentazione detox: per ripulire l’organismo in autunno e dare modo al nostro corpo di smaltire le tossine accumulate

• momenti di condivisione e di conversazione in un clima familiare e amichevole

• mindfulness eating: per promuovere il mangiare con cconsapevolezza utilizzando tutti i sensi fisici

Perchè fare un ritiro detox?

Maggiore energia, acquisire energia e concentrazione, ridurre la ritensione idrica, riacquisire regolarità intestinale,

La pulizia del corpo favorisce anche una pulizia della mente quindi potrai sentirti liberato e alleggerito da ogni tensione e preoccupazione.

Il programma completo è visionabile qui > https://drive.google.com/file/d/1NpMz0Ps6Vgld_D_99VJyoFIOPh0BF8ek/view?usp=sharing

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