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Weekend Detox, Yoga e Ayurveda sui colli piacentini
Vuoi staccare la spina e dedicarti solo a te con un weekend di purificazione? Weekend Detox, Yoga e Ayurveda sui colli piacentini: detox digitale, alimentazione detox, detox mentale con pratiche mindfulness, pratiche di purificazione ayurveda, massaggi.
La stagione autunnale, con le sue mutevoli declinazioni cromatiche, invita a riconnettersi a se stessi, e alla natura. Poiché è una fase di transizione – dalle giornate calde e tiepide si va progressivamente verso un clima freddo – è importante preparare corpo e mente all’inverno, facendo il pieno di luce e di energia. È anche un periodo caratterizzato da cambiamenti emozionali: per questo occorre fermarsi e vivere momenti d’introspezione.Questo ritiro ci permetterà di preparare mente e corpo alla stagione autunnale grazie a un percorso olistico e di benessere a 360 gradi.
Saremo immersi nella natura per disintossicarci dagli stimoli a cui ogni giorno siamo sottoposti, silenzio, calma e pace saranno protagonisti delle nostre giornate.
Principalmente ci dedicheremo a:
• detox digitale: in vacanza in gruppo per disintossicarsi dalla tecnologia, al fine di favorire attività olistiche, rapporti umani e il contatto con la natura.
• pratiche mattutine di yoga detox: asana per disintossicare il corpo, per migliorare la funzionalità delgi organi interni e la depurazione dalle tossine.
• pratiche di rilassamento mindfulness: per purificare la mente dai pensieri, imparare a stare nel momento presente
• pratiche di lota neti e netta lingua: verrà dato in dotazione un kit di pulizia interna delle cavità orale e nasale, come insegna la medicina ayurvedica
• camminate meditative nella campagna piacentina: per disconnetterci dalla vita di tutti i giorni e riconnetterci con noi stessi
• massaggi ayurvedici: per riequilibrare i dosha pitta, vata, kapha e ritrovare benessere energetico
• alimentazione detox: per ripulire l’organismo in autunno e dare modo al nostro corpo di smaltire le tossine accumulate
• momenti di condivisione e di conversazione in un clima familiare e amichevole
• mindfulness eating: per promuovere il mangiare con cconsapevolezza utilizzando tutti i sensi fisici
Perchè fare un ritiro detox?
Maggiore energia, acquisire energia e concentrazione, ridurre la ritensione idrica, riacquisire regolarità intestinale.
La pulizia del corpo favorisce anche una pulizia della mente quindi potrai sentirti liberato e alleggerito da ogni tensione e preoccupazione.
Il programma completo è visionabile qui > https://drive.google.com/file/d/1KWs08T_NaQJiFc4eGphSvqNEnQC8APCX/view?usp=sharing
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