Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: fisso 20€
Data inizio: 27/09/2020
Orari: 9.00-12.30
Indirizzo: Via Guadicciolo, 451
Città: Castrocielo
Provincia: Frosinone
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Hatha yoga, Satyananda yoga, Yoga Nidra, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: FABIOLA DI RUSSO
Telefono: mostra numero
Insegnanti: FABIOLA DI RUSSO

L’Associazione YOGA THEIA asd propone una pratica yoga al mattino presso la Tenuta Corte Guadicciolo, circondata da 45 ettari di verde.

Immersi nel verde della natura risveglieremo il corpo dolcemente attraverso una serie di posizioni conosciuta come Pawanmuktasana, una sequenza di movimenti creati da Swami Satyananda Saraswati e divisa in tre gruppi di esercizi: antireumatici, addominali o digestivi, esercizi per il rilascio dei blocchi energetici. In sanscrito queste pratiche sono definite sukshma vyayama che significa “esercizio sottile”. La parola pawan significa vento o “prana”; mukta significa “rilascio” e asana significa “posizione”. Perciò, i pawanmuktasana possono essere definiti come quelle posizioni che liberano la forza vitale, o la vitalità (prana), rimuovendo i blocchi che impediscono il libero flusso di energia nel corpo e nella mente.
Questa pratica consente di sviluppare una naturale consapevolezza di se’, fisicamente e mentalmente, risveglia le articolazioni e la colonna, attiva il sistema digestivo e linfatico, elimina i blocchi energetici. Proprio per la semplicità di esecuzione è adatta a tutti, non richiede una precedenza esperienza ed è ideale da praticare al risveglio o nelle prime ore del mattino. Dopo la pratica seguirà una colazione light con tisane e frutta e momenti di socializzazione.

Programma:

9.15 Benvenuto e sistemazione
9.30 -11.00 Pratica Yoga
11.15 Colazione Light e socializzazione
12.00 Ringraziamenti e Saluti

Informazioni per la pratica

E’ consigliabile venire a stomaco vuoto o consumare cibo leggero, in quanto la pratica comprenderà posizioni supine e di torsione. Ogni partecipante porterà il proprio tappetino personale e coperta. La pratica si svolgerà all’aperto, rispettando le norme di distanziamento anti-covid. In caso di pioggia il programma potrebbe subire variazioni.

Come raggiungere la Tenuta Corte Guadicciolo
Via Guadicciolo, 451, 03030 Castrocielo FR
https://www.google.com/maps/place/Tenuta+Corte+Guadicciolo/@41.516688,13.7085502,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf7cb86691955aa07!8m2!3d41.516688!4d13.7085502

Costo di partecipazione 20 €. Prenotazioni entro il 21 Settembre.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!