Evento Week End Yoga Cerro Al Volturno

Ritiro Yoga Molise e natura

Un rilassante 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐘𝐨𝐠𝐚 alla scoperta di un luogo insolito e segreto: 𝐢𝐥 𝐌𝐨𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞 𝐀𝐥𝐭𝐚 𝐕𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐕𝐨𝐥𝐭𝐮𝐫𝐧𝐨.
Il nostro 𝐑𝐢𝐭𝐢𝐫𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 vi porterà ad immergervi in Natura lontano dallo stress cittadino, da suoni e frastuoni della routine quotidiana, dove ritroverete benessere ed equilibrio tra corpo e mente.
Nel suggestivo 𝐛𝐨𝐫𝐠𝐨 𝐝𝐢 𝐒𝐚𝐧 𝐕𝐢𝐭𝐭𝐨𝐫𝐢𝐧𝐨 , frazione di Cerro a Volturno, alle pendici del Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise, l’associazione 𝗔𝗰𝗾𝘂𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶 in collaborazione con 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗵𝗶, vi invita a un Ritiro di Hatha Yoga.
Francesca Bianchi: figlia d’arte, un’intera vita dedicata allo studio e all’insegnamento delle discipline olistiche. Parte dalla gestione del centro laziale di Hatha Yoga e Meditazione, Kanpur, Discipline BioNaturali, e tra Italia, Svizzera e Repubblica Dominicana conduce corsi di formazione in massaggi e trattamenti Ayurveda. Grazie a lei, il nostro Ritiro sarà una full immersion di sessioni di Hatha Yoga, rilassamento e training autogeno, bagni sonori con campane tibetane, massaggi Ayurveda e trattamenti olistici.
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗮 𝗕𝘂𝗿𝗿𝗲𝗹𝗹𝗶: agronoma esperta di riconoscimento, raccolta e trasformazione delle piante spontanee e officinali, propone un’esperienza indimenticabile: un viaggio alla scoperta delle erbe, che da sempre hanno avuto mille usi e accompagnano l’uomo e la donna nella vita quotidiana. Ogni luogo ha le sue piante, usate per nutrirsi, curarsi, adornare la casa o la persona. Quando tocchiamo o riconosciamo una pianta ritroviamo l’Unione con la Terra.
Il Molise ci dona cibi genuini, che potrete assaporare durante l’evento.

𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀

𝗩𝗘𝗡𝗘𝗥𝗗𝗜 𝟳 𝗹𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼
14:00 – Arrivo e sistemazione in B&B. Godetevi la nostra Alta Valle del Volturno
19:00 – Benvenuto e presentazioni presso L’iperico (Cerro al Volturno – Frazione San Vittorino)
20:30 – Cena vegetariana

𝗦𝗔𝗕𝗔𝗧𝗢 𝟴 𝗹𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼
08:15 – Sessione di Hatha Yoga: Asana di base, Surya Namaskar (saluto al sole)
09:15 – Pausa thè e colazione-snack
09:45 – Rilassamento e training autogeno
11:00 – Passeggiata nel verde e riarmonizzazione con la Natura
12:00 – A scelta, opzione fuori pacchetto
𝑴𝑨𝑺𝑺𝑨𝑮𝑮𝑰 𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑻𝑻𝑨𝑴𝑬𝑵𝑻𝑰
Trattamento Cranio-Sacrale Biodinamico
Riflessologia mani-piedi-lobo auricolare
Break di massaggio Ayurveda viso o testa
Massaggio Decontratturante schiena
Massaggio Ayurveda

13:30 – Pranzo vegetariano
14:30 – Relax e tempo libero per riposare a bordo piscina o passeggiare nel verde circostante
A scelta, opzione fuori pacchetto
𝑴𝑨𝑺𝑺𝑨𝑮𝑮𝑰 𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑻𝑻𝑨𝑴𝑬𝑵𝑻𝑰
Trattamento Cranio-Sacrale Biodinamico
Riflessologia mani-piedi-lobo auricolare
Break di massaggio Ayurveda viso o testa
Massaggio Decontratturante schiena
Massaggio Ayurveda
18:00 – Rilassamento e Bagni sonori con Campane Tibetane Sessione di Hatha Yoga: Asana di base, Surya Namaskar (saluto al sole), Pranayama (tecniche di respirazione)
20:30 – Cena vegetariana

𝐃𝐎𝐌𝐄𝐍𝐈𝐂𝐀 𝟗 𝐥𝐮𝐠𝐥𝐢𝐨
08:15 – Sessione di Hatha Yoga: Asana di base, Surya Namaskar (saluto al sole), Pranayama (tecniche di respirazione)
09.30 – Pausa tè e colazione-snack
10:00 – Introduzione al riconoscimento delle erbe spontanee del luogo, ritrovare il senso dell’Unione con la Terra che ci accoglie
13:00 – Pranzo libero a scelta, con prenotazione obbligatoria entro sabato 8 luglio
14:30 – A scelta, opzione fuori pacchetto

𝑴𝑨𝑺𝑺𝑨𝑮𝑮𝑰 𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑻𝑻𝑨𝑴𝑬𝑵𝑻𝑰
Trattamento Cranio-Sacrale Biodinamico
Riflessologia mani-piedi-lobo auricolare
Break di massaggio Ayurveda viso o testa
Massaggio Decontratturante schiena
Massaggio Ayurveda

È possibile godersi la giornata anche oltre l’orario di chiusura dell’evento con massaggi come sopra elencato o passeggiate nell’Alta Valle del Volturno, tra boschi, vallate e laghi.

𝐂𝐨𝐬𝐭𝐢

Il prezzo dell’intero evento è 320 euro e comprende:
– 1 incontro di benvenuto
– 2 pernottamenti in B&B
– 2 pranzi e 1 cena vegetariani
– 2 colazioni-snack italiane
– 1 spuntino pomeridiano a base di frutta
di stagione
– Spazio libero per rilassarsi e bere tisane
– Lezioni giornaliere di Hatha yoga. asana
di base, Surya Namaskar (saluto al
sole), Pranayama (tecniche di
respirazione).
– Bagno sonoro di Campane tibetane.
– Sessioni di training autogeno e
meditazione rilassante
– Riarmonizzazione con la natura
– Introduzione al riconoscimento delle
erbe del luogo, usi e leggende delle
piante più usate nella tradizione
popolare

𝐎𝐩𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢 𝐩𝐚𝐜𝐜𝐡𝐞𝐭𝐭𝐨, 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞

MASSAGGI E TRATTAMENTI
Trattamento Cranio-Sacrale Biodinamico
Riflessologia mani-piedi-lobo auricolare
Break di massaggio viso o testa
Massaggio Decontratturante schiena
Massaggio Ayurvedico
Lettura Ogham, divinazione arborea, a cura di Monica Zunica

𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀

– Prenotazioni entro il 20 Giugno
– Acconto 110€ al momento della prenotazione, saldo all’arrivo. L’acconto non sarà restituito in caso di non partecipazione.
𝗣𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 ė 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝟲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗶

𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶
𝗚𝗮𝗶𝗮 𝟯𝟳𝟱𝟲𝟭𝟭𝟲𝟳𝟱𝟭
𝗮𝗰𝗾𝘂𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶@𝗴𝗺a𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 – 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺