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Yoga Retreat a Cervinia
Yoga Retreat a Cervinia
Una location magnifica affacciata sul maestoso Cervino, un hotel 4 stelle che ci coccolerà con i suoi saloni in legno, il cibo vegetariano e la spa dove poter godere di tutta la rilassatezza possibile.
Dovrete solo lasciarvi coccolare… le giornate si alterneranno da pratiche di vinyasa yoga (pratica dinamica), pranayama (lavoro sul respiro), krya yoga (tecniche di purificazione) e yoga in volo… il giusto mix per godere del tempo, del corpo e stare bene in 4 giorni di pace e armonia.
Le lezioni sono adatte a tutti i livelli di pratica, anche per principianti… si potrà stare in camere private o condivise.
Possibilità di passaggio con auto dal pullman o stazione più vicina!
NON ESITARE A SCRIVERMI EPR AVERE PIù INFORMAZIONI!
L’INSEGNANTE
IRENE GUARDALà’ –> www.ireneguardala.it/chisono
PROGRAMMA
PROGRAMMA: (possibilità di soggiornare 2 o 3 notti)
GIOVEDì
dalle 15:00 check in area wellness, passeggiate
18:00/19:00 Antigravity Yoga (yoga in volo)
20:00 cena
22:00/23:00 Pranayama e meditazione
VENERDì
8:00/9:00 Krya Yoga
9:00/9:30 Tisane e tè del risveglio
9:30/11:00 Vinyasa Yoga
11:30 Brunch
17:30/19:00 Pilates
20:00 Cena
22:00/23:00 Pranayama e meditazione
SABATO
8:00/9:00 Krya Yoga
9:00/9:30 Tisane e tè del risveglio
9:30/11:00 Vinyasa Yoga
11:30 Brunch
13:00/17:00 trekking di gruppo
17:45/18:30 Antigravity Yoga (yoga in volo)
18:45/19:30 Antigravity Yoga (yoga in volo)
20:00 Cena
22:00/23:00 Pranayama e meditazione
DOMENICA
8:00/9:00 Krya Yoga
9:00/9:30 Tisane e tè del risveglio
9:30/11:30 Attività a coppie
11:30 Brunch
PREZZI
Nel costo della camera sono inclusi i pasti (brunch e cena) a cura dell’Hotel.
Il costo del ritiro comprende tutte le attività citate nel programma.
4 giorni e 3 notti pensione completa
vitto e alloggio -> €360
attività -> €150
3 giorni e 2 notti pensione completa
vitto e alloggio -> €240
attività -> €150
PRENOTA ENTRO IL 20 APRILE
Yoga Retreat Cervinia: Informazioni
MAGGIORI DETTAGLI:
–> https://mailchi.mp/0c0b62163aee/cervinia
–> www.ireneguardala.it
–> retreat@ireneguardala.it
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