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Prezzo: fisso 550€
Data inizio: 12/08/2020
Data fine: 16/08/2020
Orari: 7-21
Indirizzo: La Croce Retreats, Loc. Siregiolo, Biforco
Città: Chiusi Della Verna
Provincia: Arezzo
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Bakti Yoga, Hatha yoga, Mantra Yoga, Meditazione, Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Massimo Cantara
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Massimo Cantara, Sara Della Torre
Strutture: La Croce Retreats

Senti il bisogno di evadere per qualche giorno? hai voglia di rilassarti e di immergerti nella bellezza della pratica yoga ed assorbire nuove energie di pace e tranquillità? Essere in equilibrio con se stessi ed il mondo circostante non è cosa che viene facilmente da sé. Oggi più che mai abbiamo il bisogno di trovare delle modalità che ci possano aiutare a rimanere integri anche nelle avversità. Possiamo trovare e coltivare quella forza interiore che ci permetterà di essere flessibili nel corpo e nella mente, imparando a lasciare andare quelle emozioni che quotidianamente creano sofferenza. Essere flessibili e resilienti come una canna di bambù, che pur piegandosi nella tempesta, mai si spezza anzi, tutt’altro, risorge ogni volta con sempre più vigore. Unisciti a noi di holismos yoga holiday, e sperimentiamo insieme un nuovo modo di interpretare la nostra esistenza.
Lo Yoga che insegniamo nei nostri corsi, si basa sui solidi principi degli otto rami dello Hatha Yoga classico e da questa base di conoscenze, i nostri studenti potranno investigare intelligentemente con creatività, i molteplici aspetti dello Yoga del mondo moderno.
Da 20 anni organizziamo corsi, ritiri e vacanze sia in Italia che all’estero e forti di questa nostra esperienza, nel 2014 abbiamo dato vita al progetto “Holismos Yoga Holidays”, con l’intento di promuovere vacanze e formazione nell’ambito dello yoga ed altre attività correlate al divertimento ed al benessere. Con grande accuratezza abbiamo scelto per voi luoghi speciali, affinché la condivisione del contatto con la bellezza e la natura possa rigenerare, nutrire e far gioire quellepersone che si riconoscono insieme a noi in questi valori.
Il Casentino, oltre che per le sue foreste e la ricca fauna, è famoso anche per i due centri monastici incastonati al suo interno, il Monastero di Camaldoli con il suo specialissimo Eremo e il Santuario Francescano de La Verna. L’itinerario per visitare i luoghi di fede del Casentino va al di là dell’aspetto puramente spirituale – perché anche chi non crede non riuscirà a restare indifferente all’aura di misticismo che promana da questi luoghi – e abbraccia la storia, la cultura, gli aspetti naturalistici di una delle zone d’Italia più belle e per fortuna ancora incontaminate.
Programma:
l’arrivo è previsto Mercoledì 12 Agosto (nel primo pomeriggio)
ore 18.00 illustrazione del programma e sessione di hatha yoga
ore 20.00 cena
ore 21,30 Cerchio di condivisione e meditazione serale con mantra
Giovedì 13 Agosto
ore 7,00 – 7,30 pranayama con Sara
ore7,30 – 9,00 Hatha Yoga, Meditazione
ore 9,00 – 10,00 colazione
ore 10,00 spazio di condivisione, meditazione a tema, canto
ore 13,00 pranzo
ore 14,30 Tempo libero
ore 17,00 hatha yoga “ essere in equilibrio osservando il mondo da angolazioni diverse”
ore 19,00 Mantra e Kirtan
ore 20.00 Cena
ore 21,30 Visone di un DVD
Venerdì 14 Agosto
ore 7,00 – 7,30 pranayama con Sara
ore7,30 – 9,00 Hatha Yoga, Meditazione
ore 9,00 – 10,00 colazione
ore 10,00 spazio di condivisione, meditazione e canto
ore 13,00 pranzo
ore 14,30 Passeggiata in montagna e visita al santuario Francescano del Monte della Verna
ore 20,00 cena
ore 21,30 Visione DVD

Sabato 15 Agosto
ore 7,00 – 7,30 pranayama con Sara
ore7,30 – 9,00 Hatha Yoga, Meditazione e canto
Ore 9,00 – 10,00 colazione
Ore 10,00 spazio di condivisione, meditazione e canto
Ore 13,00 Pranzo
Ore 14,30 tempo libero
Ore 17,00 Yoga Drumming (Hatha Yoga con le percussioni dal vivo)
Ore 20,00 Cena
Ore 21,30 Sonic Meditation (meditazione ” Elemental World” tratte dal recente CD di Massimo Cantara)
Domenica 16 Agosto
ore 7,00 – 7,30 pranayama con Sara
ore7,30 – 9,00 Hatha Yoga, Meditazione e canto
Ore 9,00 – 10,00 colazione
Ore 10,00 spazio di condivisione, meditazione e canto
Ore 13,00 – Pranzo
Ore 15,00 Saluti e partenza

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