Contatti
Corso Yoga Estivo: Asana-Bandha-Respiro presso Yoga Studio di Civitanova Marche.
Per migliorare la qualità della tua vita e salute attraverso lo yoga, proponiamo un Corso Yoga Estivo: Asana-Bandha-Respiro con Irina Mirankova.
Quando
Puoi seguire il Corso Yoga Estivo nel mese di Agosto 2020 nei seguenti giorni:
- 7 — 9 Agosto (vedi informazioni qui)
- 18 — 20 Agosto
Tuffati nell’esperienza yoga: Asana – Bandha – Respiro
Tre giorni di pratica per aumentare l’energia vitale attraverso la corretta postura, asana ( esercizi per il corpo), micro-movimento -azione-bandha e pranayma (attenzione al respiro).
Durante il corso eseguiremo:
- Le posizioni in piedi, laterali, addominali, piegamenti in dietro e in avanti, torsioni e capovolte, l’equilibrio e allungamenti passivi.
- La consapevolezza del movimento, rispettando i limiti del proprio corpo.
Programma Weekend Yoga
18 AGOSTO
Pomeriggio
ORE: 17.00 — 19.00 Pranayma, pratica restorativa
19 — 20 AGOSTO
Mattina
ORE: 9.00 —11.30 pratica di asana con la preparazione graduale per le posizioni finali
Pomeriggio
ORE: 16.00 — 18.00
Pranayma e pratica restorativa.
Il Corso è a numero chiuso.
Numero dì persone: massimo 7 persone.
I corsi sono svolti rispettando ogni regola vigente.
Dove si svolge il Corso Yoga
Prezzi
Quota di partecipazione:
- Euro 110, incluso la quota d’iscrizione e assicurazione obbligatoria;
- 1 giorno 55,00€
- 1 lezione 30,00€
Insegnante Yoga
Irina Mirankova, specializzata in Hatha yoga, Yoga Curativo e Yoga Restorativo.
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