Evento Yoga E Benessere Civitanova Marche

Corso Yoga Estivo: Asana-Bandha-Respiro presso Yoga Studio di Civitanova Marche.

Per migliorare la qualità della tua vita e salute attraverso lo yoga, proponiamo un Corso Yoga Estivo: Asana-Bandha-Respiro con Irina Mirankova.

Quando

Nel mese di Agosto 2020 nei seguenti gg:

• 7 — 9 agosto
• 18 — 20 agosto

Tuffati nell’esperienza yoga: Asana – Bandha – Respiro

Tre giorni di pratica per aumentare l’energia vitale attraverso la corretta postura, asana ( esercizi per il corpo), micro-movimento -azione-bandha e pranayma (attenzione al respiro).

Durante il corso eseguiremo:

• Le posizioni in piedi, laterali, addominali, piegamenti in dietro e in avanti, torsioni e capovolte, l’equilibrio e allungamenti passivi.
• La consapevolezza del movimento, rispettando i limiti del proprio corpo.

Programma Corso Yoga Estivo:

Weekend 7 – 9 Agosto

7 — 9 AGOSTO
Il Venerdì 7 Agosto
Pomeriggio
Ore 17.00 – 19.00 Pranayma, pratica restorativa
Il Sabato/ la Domenica

8 — 9 AGOSTO
Mattina
ORE 9.00 — 11.30
La pratica di asana con la preparazione graduale per le posizioni finali

Pomeriggio
ORE 16.00 — 18.00
Pranayma e pratica restorativa.

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Weekend 18 – 20 Agosto (vedi il programma qui)

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Il Corso è a numero chiuso.
Numero dì persone: massimo 7 persone.
I corsi sono svolti rispettando ogni regola vigente.

Dove si svolge il Corso Yoga

Prezzi

Quota di partecipazione:

• Euro 110, incluso la quota d’iscrizione e assicurazione obbligatoria;
• 1 giorno 55,00€
• 1 lezione 30,00€

Insegnante Yoga

Irina Mirankova, specializzata in Hatha yoga, Yoga Curativo e Yoga Restorativo.

Contattaci

Per informazioni o domande contattaci via E-mail: yogastudiocivitanova@gmail.com o WhatsApp: 335.6743673