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Prezzo: a partire da 490€
Data inizio: 28/10/2022
Data fine: 01/11/2022
Orari: 15.00 - 12.00
Indirizzo: Via Senese, 47
Città: Civitella Paganico
Provincia: Grosseto
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Ayurveda, Bakti Yoga, Crescità Personale, Hatha yoga, Iyengar yoga, Più stili yoga, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Francesca Giancotti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Francesca Giancotti, Cecilia Bilotta
Strutture: Agriturismo Lampugnano

Yoga e Terme in Toscana – Sacred Transition

SACRED TRANSITION YOGA & TERME nella natura toscana Dal 28 ottobre all’1 novembre in Maremma tra Siena e Grosseto Siamo alle porte dell’autunno e siamo in un periodo sacro di transizione. L’espansione, la dinamicità estiva stanno lasciando spazio a un energia più introspettiva, calma e lenta. Anche la natura sta cambiando, silenziosa e indisturbata. È un momento di transizione, un passaggio e come viverlo, lo decidi solo tu.

La nostra idea è di riunirci per celebrarlo insieme con equanimità, accoglienza e presenza. Il trinomio perfetto, che ci ricorda ancora una volta che con la consapevolezza si può rendere ogni momento, ogni cambiamento e transizione più dolce, più leggera e più naturale.Cinque giorni di pratiche immersi nella natura toscana a due passi dalle benefiche acque termali di Petriolo per (ri) avvicinarci al nostro maestro interiore. Oltre ad approfondire le asana, esplorare il pranayama e altre tecniche yogiche per aprirci alla meditazione avremo con noi Umberto, terapista Ayurvedico disponibile per consulenze e trattamenti personali su misura.

Saremo ospiti dell’Agriturismo Lampugnano un ambiente elegante ma rustico come quello che caratterizza le tenute tipiche della Maremma. Alloggeremo nell’antico casale ristrutturato circondato da 600 ettari di bosco tra alberi di querce, sughero e ulivo. Il luogo ideale per trascorrere momenti di pace, ascolto e condivisione in una natura incontaminata. Lavoriamo con piccoli gruppi così da poter rendere le pratiche di yoga accessibili a tutti i livelli e creare uno spazio sicuro di condivisione, ascolto e armonia in base alle esigenze del gruppo. Ogni ritiro, che sia il primo o l’ennesimo, è una rinascita per la mente, per il corpo e per lo spirito che troveranno calma e chiarezza in un nuovo equilibrio.

Le pratiche giornaliere, un ritmo lento e salutare, il contatto con la natura e le Terme naturali di Petriolo con le sue acque terapeutiche che sgorgano ad una temperatura di 43° faranno il resto della magia!Se desideri e qualche giorno in libertà fra le bellissime colline toscane e un’esperienza che ti doni nuova ispirazione e vitalità siamo qui con cura e attenzione per accompagnarti in questo passaggio e coccolarti attraverso il menù vegetariano e biologico della nostra fidata cuoca Federica!
Rendi ogni transizione un’esperienza che ti aiuti a evolvere!
Francesca & Cecilia

INFO EVENTO

DOVE
Agriturismo Lampugnano Via Senese 47, Civitella Paganico GR, Italia Cell. +393356229090info@lampugnano.com

QUANDO
Da venerdì 28 ottobre a martedì 01 novembre

PROGRAMMA TIPO
08.00 – 08.30 Pranayama e meditazione
08.30 – 10.30 Pratica solare
10.45 Brunch
14.00 Terme naturali di Petriolo/Tempo libero o trattamenti / proposta escursione
18.00 – 19.30 Pratica Yoga lunare e Yoga Nidra
20.00 Cena

SOGGIORNO
Il soggiorno comprende 4 pernottamenti in pensione completa (menù biologico vegetariano) fino a martedì mattina termine del ritiro e pratiche. Tisane e frutta saranno disponibili tutto il giorno. La struttura offre un ambiente piacevole e rilassato per chi è alla ricerca di tranquillità, circondato da 600 ettari di terra, potrai sentirti avvolto dal verde degli alberi e camminare fra i suoi sentieri nel bosco.

VITTO e ALLOGGIO
Soggiorno minimo: quattro notti. Trattamento in pensione completa: colazione/brunch & cena

PERNOTAMENTO
CAMERA USO SINGOLA con bagno privato € 280,00
CAMERA USO DOPPIA/TRIPLA/QUADRUPLA con bagno privato in condivisione con le persone di quella stanza € 140,00

Check- in ore 14.30 / Check- out ore 12:30 fine evento
Pagamento: mezzo bonifico bancario
E’ necessario effettuare il versamento del 30% della quota per confermare alla struttura la vostra permanenza. Una volta effettuato il bonifico, inviare mail di conferma ai seguenti indirizzi: info@lampugnano.com – infoshambhaviyoga@gmail.com

IBAN: IE57SUMU99036510032019
Intestatario: Agriturismo Lampugnano – Abbadia Ardenghesca sas di Vittorio Pilato
Causale: Yoga Retreat 2022

PASTI
La cucina sarà ricca di verdure e frutta da agricoltura biologica e biodinamica, cereali integrali prevalentemente senza glutine, uova, formaggi scelti di capra e di pecora. Saranno proposti piatti vegani e vegetariani nel rispetto della stagionalità e dell’ambiente preferendo cibi scelti di piccole realtà produttive. Sarà una cucina semplice ma gustosa. Federica di formazione psicoterapeuta sistemico-relazionale, da 8 anni cucina per ritiri di yoga, psicoterapia, meditazione e danza. La quota prevista per i pasti sarà di 140 euro per ciascun partecipante (di cui verrà richiesto un piccolo anticipo nel versamento che farete all’interno del pagamento della quota yoga così che possiamo fare la spesa). La restante parte verrà saldata in loco.

YOGA
Le pratiche di Yoga si terranno tutti i giorni al mattino 8.00-10.30 e al tramonto 17.30-19.30. (Possibili cambiamenti in base alle esigenze e agli orari del gruppo)Approfondiremo le asana attraverso la pratica di Hatha e Yin Yoga. Esploreremo il mondo interno con Yoga Darsana. Coltiveremo la cura del sé attraverso tecniche di auto massaggio thailandese e trattamenti ayurvedici! Porta un tappetino, vestiti per sentirti libero e comodo!

QUOTA DI PARTECIPAZIONE YOGA
EARLY BIRD € 270 + € 10 tessera associativa fino al 10 di ottobre 2022
FULL PRICE € 360 + € 10 tessera associativa dal 11 ottobre fino al 27 ottobre 2022

Per effettuare l’iscrizione al ritiro si richiede il versamento della quota via bonifico bancario a
SHAMBHAVI YOGA ASDIT35W0359901899050188535013
CASUALE: YOGA & TERME RETREAT 2022

Per confermare l’avvenuta operazione inviare ricevuta a infoshambhaviyoga@gmail.com*Non sono previsti rimborsi qualora non possiate partecipare, ma possiamo trasformali in lezioni yoga online.**Per eventuali dubbi o richieste scriveteci a infoshambhaviyoga@gmail.com

—>Per riassumere qui l’INTERO IMPORTO previsto per la partecipazione:
EARLY BIRD fino al 10 ottobre 2022
– CAMERA SINGOLA con bagno – euro 630 + 10 euro tessera associativa
– CAMERA in CONDIVISIONE con bagno – euro 490 + euro 10 tessera associativa

FULL PRICE dal 11 ottobre 2022
CAMERA SINGOLA con bagno – euro 720 + 10 euro tessera associativa
CAMERA in CONDISIONE – euro 580 + 10 euro tessera associativa

INSEGNANTI

Francesca Giancotti
Francesca inizia il suo percorso personale legato al benessere, allo studio del corpo e della mente attraverso la pratica Yoga. Insegna a Milano da 7 anni corsi di Hatha Yoga, Vinyasa Flow e Yin Yoga. Grazie alla dedizione e all’amore che le è stato trasmesso dagli insegnanti, decide di continuare a sviluppare le sue qualità studiando varie tecniche di body work tra cui il Thai yoga massage e lo Stretching dei Meridiani le quali donano alle sue lezioni tecniche di automassaggio, allungamento e stimolazione delle linee energetiche. Lo Yoga è un processo che ci dona conoscenza e comprensione da cui poi nasce il rispetto verso noi stessi e i nostri limiti. Il segreto che si svela è l’essenza di ciò che siamo davvero.

Cecilia Bilotta
Lo Yoga è consapevolezza, ricerca dell’equilibrio e conoscenza del Sè più profondo, così da distinguere ciò che è da ciò che non è. Ecco che il corpo si purifica, la mente diventa sveglia, chiara e calma e si apre la via per l’evoluzione dell’essere. La mia formazione come insegnante è iniziata 7 anni fa in Australia sotto la guida del maestro John Ogilvie con Purna Yoga, una sistema completo ed integrale focalizzato sulla postura, allineamenti, tecniche di respiro e meditazione. Ho concluso con un diploma di 800h.In seguito mi sono avvicinata all’Ashtanga Yoga. Ho approfondito lo studio della prima serie a Milano con Rosa Tagliafierro e in India, sotto la guida di Yogi Kamal Sigh, concludendo con un diploma di 200h.Oggi, sto esplorando il Metodo Iyengar. Non c’è fine allo studio e alla ricerca, perché non c’è fine all’evoluzione. Yoga è oltre l’asana. Quello che insegno è quello che apprendo attraverso la pratica personale e i seminari dei miei maestri tra Italia, Australia, e India.

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