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Prezzo: a partire da 490€
Data inizio: 08/12/2022
Data fine: 11/12/2022
Orari: 9-18
Indirizzo: Via Caminata, 29, 39054 Collalbo BZ
Città: Collalbo
Provincia: Bolzano
Nazione: Italia
Regione: Trentino Alto Adige
Stili: Meditazione, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Vinyasa Flow yoga, Week end Yoga, Yoga del Respiro, Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: martina sciacca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Martina Sciacca

Weekend yoga, benessere, mercatini di Natale

vacanza yoga ponte immacolata 8 9 10 11 DICEMBRE: MERCATINI DI NATALE, BENESSERE & MASSAGGIDa 490€ scopri le promo!

Vuoi prenderti del tempo per te e dedicarti un momento di pausa lontano dalle preoccupazioni quotidiane?

Bastano pochi giorni, un weekend di yoga e meditazione pensato per staccare dallo stress e dal lavoro in un luogo di natura e mare: Le Dolomiti con la loro atmosfera natalizia vi aspettano per vivere il calore di questo magico periodo.

Vogliamo proporvi di trascorrere il ponte dell’immacolata 8 9 10 11 dicembre tra i colori caldi e i paesaggi mozzafiato delle montagne intorno a Bolzano.

Principalmente ci dedicheremo a:

• pratiche mattutine di yoga

• pratiche di rilassamento mindfulness

• camminate in montagne

• saune e trattamenti di benessere

• mercatini di natale e tour di Bolzano

• momenti di condivisione e di conversazione in un clima familiare e amichevole

PROGRAMMA

8 dicembregiorno 1:lasciare andareDALLE 14:00Sistemazione nelle stanze, relax in location, free time.DALLE 18:00 alle 19:30Pratica di yoga per riequilibrare la mente e il corpo in una sequenza di asana e rilassamento finale con meditazione mindfulness ALLE 20:00Cena e momenti insieme.

9 dicembregiorno 2:ascolto di sèDALLE 8:30 ALLE 10:00: Pratica yoga . Yoga per iniziare la giornata ascoltando il proprio corpo e la propria mente, capire le loro necessità e volontà. + Tecniche pranayama di respirazionealle 10:00: Brunch dolce e salato nella strutturaDALLE 12.00 ALLE 15:00:Free time: attività libere nella natura-Passeggiate in montagna-Tour di Bolzano dalle 16:00 alle 18:00 Free time: attività benessere-Massaggi -Sauna in strutturadalle 18:30 alle 19:30Pratica mindfulness per lasciare andare i pensieri, imparare a stare nel momento presente partendo dall’ascolto del corpo, del respiro e delle proprie emozioni per liberarsi del passatoALLE 20:00Cena e momenti insieme.

10 dicembregiorno 2:ascolto di sèDALLE 8:30 ALLE 10:00: pratica yoga . Yoga per iniziare la giornata ascoltando il proprio corpo e la propria mente, capire le loro necessità e volontà. + Tecniche pranayama di respirazionealle 10:00: Brunch dolce e salato nella strutturaDALLE 12.00 ALLE 15:00:Free time: attività libere nella natura-Passeggiate in montagna-Tour dei mercatini dalle 16:00 alle 18:00 Free time: attività benessere-Massaggi -Sauna in strutturadalle 18:30 alle 19:30Pratica mindfulness per rivitalizzare mente e corpo per favorire un benessere completo e la gioia.ALLE 20:00Cena e momenti insieme.

11 dicembregiorno 4:coltivare la cura di sèDALLE 8:30 ALLE 10:00: Pratica yoga. Partendo da ciò che sono i propri limiti svolgeremo una pratica volta all’accettazione di sè.alle 10:00: Brunch dolce e salato nella strutturaDALLE 11.00Check out dalla struttura.Free time, ultimi momenti insieme e in contatto con la natura. In seguito, rientro.

Possibilità di lasciare le valigie in loco.

Sfoglia la guida per scoprire nel dettaglio tutte le esperienze: https://drive.google.com/file/d/1EbyIIzktp6uWT7hGyQG9vkslUmjl8jsW/view?usp=sharing

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