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Prezzo: a partire da 290€
Data inizio: 27/09/2024
Data fine: 29/09/2024
Orari: da venerdì ore 17 a domenica ore 21
Indirizzo: Damarco Alloggio Vegetariano Contrà Cerbaro, 1
Città: Contrà Cerbaro - Prealpi Vicentine
Provincia: Vicenza
Nazione: Italia
Regione: Veneto
Stili: Ritiro Yoga

Contatti

Riferimento: Elisa Dalla Guarda
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Atul Verma
Strutture: Damarco Ristorante Alloggio

Ritiro Yoga Magie d’Autunno con il maestro indiano Atul Verma

ANANTA YOGA (SCUOLA CERTIFICATA YOGA ALLIANCE) RITIRO DI YOGA MAGIE D’AUTUNNO CON IL MAESTRO INDIANO ATUL VERMA

Il maestro indiano di yoga Atul Verma verrà in Italia e ci farà entrare nel profondo della pratica yoga tradizionale, nel contesto meraviglioso della natura delle Alpi Vicentine, ai piedi del Monte Novegno. Due notti e tre giorni di pratiche di asana, pranayama, meditazione, kriya, yoga nidra e molto altro, accompagnati dal silenzio e bellezza della natura. Verremo coccolati dal delizioso cibo vegetariano/vegano di Alessia e Chris del ristorante albergo Damarco. Avremo modo di condividere l’amore per lo yoga e di approfondirne la conoscenza con il grande maestro Atul, che ha fatto dello yoga la sua vita a 360°. Il maestro Atul è anche uno specialista ayurvedico e può aiutarci con tanti consigli per il nostro benessere. Il ritiro si svolgerà in lingua inglese interamente tradotto in italiano da Elisa Dalla Guarda, insegnante di yoga e interprete traduttrice, allieva del maestro Atul.

PROGRAMMA

VENERDÌ 27 SETTEMBRE 2024

16:00 Arrivo in struttura 17:00 Benvenuto ai partecipanti, presentazione del ritiro e pratica di yoga di Benvenuto20:00 Cena vegetariana/vegana – cibo che nutre corpo e anima21:30 Cerimonia del Fuoco e meditazione dei mantra

SABATO 28 SETTEMBRE 2024

7:00 Kriya Yoga (tecniche di respirazione, suoni e asana per energizzare la mente ed eliminare le impurità fisiche, blocchi energetici e tensioni) e pratica di Pranayama 9:00 Colazione (cibo Satvik) – cibo che nutre corpo e anima10:30 Pratica di asana per aprire i Chakra, Mudra e Tantra13:00 Pranzo vegano/vegetariano – cibo che nutre corpo e anima15:30 Recitazione del mantra Moola ed esercizio di meditazione consapevole17:00 Pratica di Asana utili per i disturbi del sonno e insonnia 20.00 Cena vegetariana/vegana – cibo che nutre corpo e anima21:30 Meditazione di Rilassamento

DOMENICA 29 SETTEMBRE 2024

7:00 Kriya Neti (pulizia delle cavità nasali con acqua) e Pranayama Yogico Tradizionale 9:00 Colazione vegetariana/vegana – cibo che nutre corpo e anima10:30 Yoga Gyan (teoria e filosofia), pratica di asana benefiche per il sistema immunitario13:00 Pranzo vegetariano/vegano – cibo che nutre corpo e anima15:30 Yoga Nidra (rilassamento profondo della mente) 17:00 Pratica di asana per il beneficio del sistema digestivo e del metabolismo e pranayama yogico 20:00 Cena, cerimonia di chiusura del ritiro e saluti

Nota: il programma potrà subire delle modifiche

ATUL VERMA – BIOGRAFIA

Formazione

Praticante di yoga dal 1988, inizia il suo percorso di yoga all’età di nove anni sotto l’ispirazione del grande e venerato Maestro Sri Shiv Kumar Pal e approfondisce la potente tecnica della respirazione depurativa con Guru Ji, Sri Ravi Shankar.Diplomato in Scienze dello Yoga e formatore certificato di insegnanti di yoga, fondatore della scuola Ananta Yoga di Xiamen in Cina, è esperto di Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione, Yoga Depurativo, Recitazione di Mantra, Ashtanga Yoga, Karma Yoga, Filosofia dello Yoga, Ayurveda (la saggezza della vita, considerato il più antico sistema di medicina naturale del mondo). Conta innumerevoli seminari, ritiri yoga, corsi per insegnanti, lezioni individuali e di gruppo per adulti e per bambini.Membro dell’IYA (Indian Yoga Association) E-RYT 500: Insegnante di yoga senior registrato da Yoga Alliance 500 ore Divulgatore educazione allo yoga Yoga Alliance YACEP.

Missione

Il suo obiettivo è diffondere uno stile di vita sano agendo in modo naturale sul controllo del corpo e della coscienza, poiché lo yoga è una pratica olistica dell’unità corpo-mente.

Atul nel mondo

Nel 1997 inizia a insegnare in India, Corea, Giappone, Stati Uniti, Germania, Thailandia, Malesia, Hong Kong, Canada, Cina. Nel 2008 viene invitato in Cina, dove inizia a diffondere la cultura dello yoga. Nell’ottobre 2012 conduce un viaggio di studio in India e fa conoscere ai suoi studenti cinesi l’antico Istituto Kavalayadhama di Pune, Mumbai. Nel luglio 2013, viene invitato al Gecko Resort di Koh Lipe, in Thailandia, e al tempio dello yoga locale per condurre un workshop di yoga su “L’incontro tra i sogni e il sé”. Al suo ritorno in Cina, inizia a insegnare yoga ai bambini della scuola elementare di Dongping Mountain a Xiamen, e ottiene il titolo di consigliere onorario permanente della Dong Mountain School. Nel marzo 2017 viene invitato al Chengdu Meishan Tao Yao Yoga Studio per offrire un workshop di yoga e nell’agosto dello stesso anno gira un programma promozionale relativo al vertice BRICS di Xiamen per la TV cinese CCTV sullo scambio di culture cinesi e indiane. Nel maggio 2018 entra a far parte dell’IYA (Indian Yoga Association) e a luglio 2018 Ananta Yoga diventa una Scuola Internazionale di Yoga registrata alla Yoga Alliance di RYS300. A giugno 2020 viene invitato a condurre un seminario di yoga per il benessere pubblico del personale del distretto di Xiamen Siming Guanyinshan.

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