Evento Week End Yoga Corio

RITIRO YOGA INTENSIVO: per chi ha voglia di praticare, meditare e godersi la natura

Hai voglia di dedicarti interamente a pratiche yoga e meditazioni?
Questo è il ritiro yoga che fa per Te!
Tre giorni per approfondire asana, pranayama e meditazioni, ma anche relax, cibo sano e tanta tanta natura: avremo la fortuna di alloggiare tra le Valli di Lanzo, dove la natura regna ancora incontaminata, in una meravigliosa e accogliente Villa immersa nel verde che ci permetterà di concentrarci sulla pratica e sulle meditazioni.

Con l’arrivo dell’autunno, l’inizio di un nuovo anno di attività e il ritorno al quotidiano, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero aver bisogno di una speciale carica di energia!

Questo ritiro yoga, natura e meditazioni, ma anche Sankirtan (tradizionali canti) è l’esperienza perfetta per chi ha voglia di dedicarsi a sé:
🧘‍♀️trovando il contatto con il proprio corpo attraverso le pratiche di yoga
⚡️riequilibrando l’energia interiore attraverso tecniche di pranayama
🧠rigenerando la mente con meditazioni profonde, secondo la pura tradizione indiana
🌲E faremo tutto questo tra il verde delle Valli di Lanzo che andremo a scoprire grazie ad una passeggiata rigenerante tra i boschi

IL PROGRAMMA

Venerdì
✔️Ore 15:30
✌️Arrivo in struttura, sistemazione nelle stanze e aperitivo rigenerante di benvenuto per conoscerci
✔️Ore 18:00
🧘Vinyasa Flow con Meditazione guidata “Io sono natura” (approfondimento asana di allungamento, equilibrio e forza – pratica adatta a tutti i livelli)
✔️Ore 20:30
🍴Cena con cibo sano e menù vegetariano

Sabato
✔️Ore 7:00
😌Yoga del Risveglio (approfondimento su attivazione corpo-mente, allungamento e torsioni – pratica adatta a tutti i livelli)
✔️Ore 9:00
☕️Colazione sana e rigenerante
✔️Ore 11:00
🧘‍♀️Meditazione Kriya Yoga “Espansione del Sé” , potente tecnica di contatto con il proprio IO interiore e tempo libero
✔️Ore 13:00
🍇Pranzo vegetariano a Km 0
✔️Ore 16:00
🌲Yoga camminato in silenzio (approfondimento forza, equilibrio e inversioni) per accogliere l’energia del bosco attraverso i suoni della natura
✔️Ore 20:00
🍽️Cena vegetariana a Km 0
✔️ Ore 22:00
🔥Rituale “La mia intenzione” con visualizzazione
🎶 Sankirtan (canti tradizionali indiani)

Domenica
✔️Ore 7:00
🧠Yoga del Risveglio con Visualizzazione guidata “L’alba interiore” (approfondimento su attivazione corpo-mente, allungamento e torsioni con intenzione)
✔️Ore 9:00
☕️Colazione sana e rigenerante
✔️Ore 11:00
🧘‍♀️Meditazione “Non attaccamento” e tempo libero
✔️Ore 12:00
🍽️Pranzo con cibo sano e cerchio di saluti

LA STRUTTURA

CORIO (TO)
La struttura che ci ospiterà è una stupenda villa indipendente di 350mq immersa nel verde con ampi spazi interni ed esterni che ci permetteranno sia di praticare, sia di svagarci nel tempo libero, dedicandoci momenti di condivisione e di riservatezza, in base alle necessità di ognuno.
Le stanze spaziose e luminose ci accoglieranno per offrirci notti di sonno rigenerante, grazie al potere della natura in cui sono immerse.

INSEGNANTE

Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata anche in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.
Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni), offre una pratica secondo la pura tradizione indiana, con particolare attenzione alle esigenze di ogni singolo allievo e promuovendo il piacere dello yoga per il corpo, per la mente e per lo spirito.

COSTI
✔️Intero weekend:
299 euro
✔️Iscrizioni entro il 08/10:
249 euro
✔️Singole giornate:
59 euro solo venerdì o solo domenica
129 euro solo sabato
199 euro venerdì e sabato o sabato e domenica
✔️Se porti un amico:
199 euro (a persona) intero weekend
49 euro (a persona) solo venerdì o solo domenica
99 euro (a persona) solo sabato
149 euro (a persona) venerdì e sabato o sabato e domenica

ATTENZIONE: PRENOTAZIONI APERTE FINO AL 10 OTTOBRE!

Contattaci per maggiori informazioni!