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Due giorni nella natura per aiutarci a scoprire le nostre risorse di trasformazione e vitalità interiori, in equilibrio con l’estate. Percorreremo in silenzio i boschi del Monte Cucco, dormendo sulle nostre Tree Tents appese agli alberi, in un Parco di rara bellezza, che ci consente di scoprire anche ambienti diversi come le grotte. Il programma prevede 4 – 6 sessioni di Yoga, una sequenza Yoga per l’estate in altitudine e relax; percorsi silenziosi dedicati alla meditazione e connessione magici linguaggi natura, lettura Inni vedici e condivisioni a cura dell’interprete ambientale e operatrice Yoga/Shiatsu, Caterina Fantoni
Incontra Te stesso con il Tree Tents & YOGA per allinearti con armonia alla Natura!
Primo giorno
Ore 9:30 ritrovo dei partecipanti in località Pian delle Macinare (Costacciaro PG) in prossimità del Rifugio Mainardi.
Briefing iniziale e cooscenza del gruppo dei partecipanti.
Organizzazione degli zaini, giornalieri.
Ore 10:00 Partenza in escursione Respirando in silenzioso cammino nel Parco del Monte Cucco. Un sentiero verso Sud ?
ore 11:30 -13:00 Pratichiamo una sequenza Yoga per l’estate in altitudine e relax
ore 13:00 Pranzo al sacco
ore 14:30 – Condivisione lettura inni natura tratti dai Veda
Visualizzazione e Meditazione su qualità “Con – Tatto e innocenza” e confronto:
Sentiamo il fluire dell’Elemento che è a supporto della pratica
Ritorno con cammino silenzioso e attività esperienziale : Trova il tuo punto di vista originale nella ruota con i 5 elementi natura. Come incrementare la qualità della fiducia ? Come utilizzare il Movimento energetico del Fuoco Estivo?
h 17:00 sistemazione bagagli al Tree Tents Experience Camp
h 18:30 Ripartiamo dalla porta d’oro dell’EST : Dal proprio punto di vista a quello comune. Creazione del Mandala Natura. Quale qualità creativa per la comunicazione con noi stessi e in relazione?
ore 20:00 Cena Vegetariana in Rifugio
ore 21:30 mini concerto sotto le stelle con Shruti box canti e mantra corale
Secondo giorno
ore 7,30 Meditazione e pratica fluente di Yoga per l’Estate
ore 9:00 Colazione
ore 10:00 Attività di escursione alla scoperta della foresta del Monte Cucco
ore 13:00 Pranzo al sacco e ritorno
ore 15:00 saluti finali
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