Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 1050€
Data inizio: 17/06/2023
Data fine: 24/06/2023
Orari: 8:00/22:00
Indirizzo: Pola
Città: Croazia
Provincia: Trieste
Nazione: Italia
Regione: Friuli Venezia Giulia
Stili: Campane Tibetane, Crescita Personale, Hatha yoga, Massaggi, Meditazione, Meditazione Vipassana, Pilates, Power yoga, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Viaggi Yoga, Vinyasa Flow yoga, Week end Yoga, Workshop Yoga, Yang Yoga, Yoga del Respiro, Yoga e benessere, Yoga in barca a Vela, Yoga per la Donna

Contatti

Riferimento: Irene Guardala'
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Irene Guardala'

Yoga e Barca a Vela in Croazia

Ti piace viaggiare? Stare a contatto con la natura? Ti piace provare nuove esperienze? Ami il mare?Questo viaggio allora è per te! Non sarà semplicemente una vacanza, non sarà un ritiro di yoga… sarà un’esperienza, un’avventura, un tuffo nel mare e nel tuo cuore… un modo unico di conoscere un pezzettino di Croazia, la magia di veleggiare in mare aperto e l’opportunità di conoscerti e conoscere la pratica di yoga.

IL TOUR IN BARCA A VELA

Il nostro viaggio inizierà dall’Istria, e in più precisamente da Pola, centro ricco di storia e di rovine romane che potremo visitare la sera del nostro arrivo.Subito la prima mattina dopo la colazione salperemo in direzione del mare aperto, inizierà la nostra avventura in barca dove avremo la possibilità di conoscere i segreti di essere trasportati dal vento e dalle sue onde.Approderemo ogni giorno in un’isola diversa toccando le coste dell’arcipelago di Cres e Lussino nei primi giorni e poi l’arcipelago di Zaratino alla fine. Grazie al tender (piccolo gommone) potremo scendere a terra e sgranchirci le gambe in una passeggiata in pineta ma la bellezza sarà anche nello scegliere di prendere il sole, leggere un libro o divertirci con delle belle nuotate.Avremo modo di visitare graziosi porticcioli, paesini caratteristici con i loro mercati, negozi colorati e talvolta potremo assaggiare la cucina locale provando ristoranti del posto. In questo bellissimo viaggio saremo accompagnati dai professionisti di Velaporto con anni di esperienza in crociere in Croazia che ci guideranno a vivere la vacanza nel migliore dei modi!

L’INSEGNANTE

Ciao, mi presento, sono Irene Guardalà, insegnante di discipline sportive, olistiche ed acrobatiche da 15 anni, specializzata in ginnastica posturale e yoga. Sono un’amante della natura, della semplicità e del silenzio, motivo che mia portato dalla frenetica Milano a trasferirmi nella magica campagna chiantigiana in Toscana.Adoro viaggiare zaino in spalla ma anche veleggiando sulle onde, sono una Sub in procinto di diventare Dive Master e apneista.Organizzo Ritiri di yoga da 5 anni in giro per l’Italia e l’Europa, cerco di offrire il meglio di ciò che conosco, creando un programma su misura per regalare delle esperienze che possano rimanere nell’album dei ricordi più belli del nostro cuore. Se vuoi sapere qualcosa di più su di me segui il link.

LA PRATICA DI YOGA

La pratica di yoga sarà adatta a principianti e intermedi. Ogni mattina all’alba, prima che il sole scaldi troppo, sbarcheremo a terra per praticare yoga sulla spiaggia, su scogli, nelle pinete che le isole della Croazia ci mettono a disposizione.La pratica di yoga attraverso le posizioni, esercizi sul respiro e meditazione ci aiuterà a vivere l’esperienza in mare in completa presenza e apertura per ricevere tutte le emozioni che la barca a vela ci può donare.Entreremo in connessione con noi stessi e con la magica disciplina dello yoga come mezzo per portare a un nuovo step di evoluzione la nostra vita. Calmare la mente, gestire le emozioni, liberare il corpo da tensioni… alterneremo yoga tradizionale a yoga dinamico scoprendo sensazioni profonde, osservando la trasformazione e conoscendo un nuovo potenziale del nostro essere che ci lascerà accettazione e leggerezza.

GIORNATA TIPO

(il programma dettagliato lo trovi sul sito: www.ireneguardala.it/retreat)Navigazione diurna e ormeggio ogni notte in un’isola diversa

7:00/8:30 Hatha o Vinyasa Yoga a terra9:30 Colazione in barca13:00 Pranzo in barca18:30/19:30 Pranayama o Meditazione in Barca20:30 Cena in barca o a terra

PREZZI

Cabina matrimoniale o letto a castello da 1050€ all inclusive

COSA E’ INCLUSO

Soluzione in cabina come da prenotazione7 Colazioni. 6 Pranzi, 4 Cene (i pasti saranno vegetariani e con pesce fresco; opzione anche menù solo vegetariano)6 pratiche di yoga alla mattina6 sessioni di Pranyama, meditazione e filosofia dello yogaMateriale da yogaPersonale di bordoBiancheria e pulizieBevande, aperitivi in barca vino e birra

Pre-requisti

La pratica di yoga sarà adatta anche a principianti, non sono richiesti quindi prerequisiti… se non la voglia di sperimentare, provare e imparare a conoscerti attraverso lo yoga, gli esercizi di respira sei il benvenuto!Passeremo le giornate in barca… condivideremo spazi ridotti all’insegna del rispetto e della cooperazione come solo la barca a vela sa insegnare.Se soffri di mal di mare, se hai paura dell’acqua profonda, se non sei disposto a cooperare e condividere… probabilmente questa vacanza non è adatta a te!

IRENE GUARDALA’Insegnante di Yoga e organizzatrice insieme a Velaporto

retreat@ireneguardala.it339.1257570

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!