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Prezzo: a partire da 490€
Data inizio: 29/12/2022
Data fine: 02/01/2023
Orari: 8:00/22:00
Indirizzo: ali di falco
Città: cuceglio
Provincia: Torino
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: AcroYoga, Campane Tibetane, Hatha yoga, Kriya Yoga, Massaggi, Meditazione, Pilates, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Viaggi Yoga, Vinyasa Flow yoga, Week end Yoga, Workshop Yoga, Yoga del Respiro, Yoga e benessere, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Irene Guardala'
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Irene Guardala'

“Be Free” New Year Retreat

Yoga, acroyoga, postura ma anche musica, meditazione, pranayama e condivisione… entrare in contatto con noi stessi per aprirci alla condivisione con agli altri.Saranno i giorni di transizione verso l’anno nuovo dove potremo soffermarci a riconoscere e ringraziare difficoltà, ostacoli ma anche soddisfazioni e gioie che ci hanno permesso di arrivare fino a qui oggi più forti e consapevoli… e solo così saremo pronti per andare ad accogliere con una nuova luce l’anno che verrà.

BE FREE è come ci vogliamo sentire…liberi di essere, liberi di esprimerci con il corpo, con la voce e con il cuore…liberi di emozionarci, di ascoltarci, di accettarci per ciò che siamo e liberi di connetterci con la bellezza che abbiamo scelto di avere intorno a noi.

PROGRAMMA

(classi adatte a livello principianti e intermedio)

>>>Giovedì 29 Dicembre
19:00-20:00: Cerchio di apertura

>>> Venerdì 30 Dicembre
8:30/10:15 Hatha Yoga: “Ascolta il tuo corpo”
15:00-16:30 Workshop Posturale: “Liberarsi dalle tensioni muscolari”
18:00-19:00 Meditazione Dinamica

>>> Sabato 31 Dicembre:
8:30/10:15 Chakra Yoga: “Anahata e Visuddha, i chakra dell’espressione”
14:30-16:30 Workshop: Acroyoga e Thai massage
18:00-19:00 Meditazione sonora
22:30 Fuoco e condivisione: Rituale per il saluto al vecchio anno e abbraccio al 2023

>>> Domenica 1 Gennaio
9:00/10:45 Vinyasa Yoga: “Lasciare scorrere, lasciare fluire”
12:00 gita in zona da concordare col gruppo (passeggiata nella natura, mercatini, castelli, valuteremo in base al tempo)
18:00-19:00 Hatha Yoga: “Respiro e calma interiore”

>>> Lunedì 2 Gennaio
8:30/10:00 Attività di chiusura

Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche.

PREZZI

5 giorni e 4 notti vitto e alloggio

CAMERA SINGOLA da 330€

CAMERA DOPPIA da 320€

CAMERA MATRIMONIALE (letto 1 piazza e mezza, largo 160cm) da 315€ a persona

ATTIVITA’ –> 260€

>>>>>>> SCONTO 50€ A PERSONA per prenotazioni entro il 1 Novembre <<<<<<<

(il vitto e alloggio e le attività non possono essere presi singolarmente. il prezzo finale del ritiro è dato dalla somma dei due componenti)

LOCATION

www.alidelfalco.com

Uno straordinario luogo di benessere e ispirazione per il corpo e per la mente!

“Le Ali del Falco” è una struttura moderna con 13 stanze costruita con le più avanzate tecnologie della bio-edilizia.

Un gioiello di bio-architettura circondato da un rigoglioso giardino con frutteto, una spirale meditativa, l’orto e la vista sulle cime 4000m delle Alpi.I pasti offerti sono biologici, preparati in casa con l’ingrediente principale che è il nostro amore per la terra e l’ospitalità. Dormirai avvolto da materiali naturali e non trattati chimicamente, potrai respirare il verde e rilassati con una passeggiata, un libro o una meditazione.

INSEGNANTE

www.ireneguardala.it

IRENE GUARDALA’Istruttirce di fitness e ginnastica posturale dal 2009; certificata insegnate di Hatha, Vinyasa e Ashtanga Yoga dal 2006 con più di 2000h di insegnamento.Istruttrice di Pole Dance e Acrovibes.Organizzatrice di eventi e ritiri in Italia e all’estero da 5 anni.Specializzata in mindfullness, riflessologia plantare, yoga in volo e molto altro. Le sue classi un mix di energia, spiritualità e divertimento.

Per altre INFORMAZIONI

–> https://mailchi.mp/e107990580cd/capodanno
–> retreat@ireneguardala.it
–> 339.1257570

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